Du möchtest dich endlich wieder ruhig und frei fühlen. Diese Mediation ist ein guter Einstieg. Sorgen, Ängste, Stressthemen einfach loslassen. Die Ima...
#119 Keine Angst. Keine Panik.
Du kämpfst gegen Angst und Panik? Dann erfahre hier, wieso du unbedingt damit aufhören solltest. Kampf ist nicht die Lösung. Nutze die Kraft innere Bi...
#117 „Liebevolle Güte“ - Übung & Meditation für einen positiven Umgang mit dir selbst
Genieße eine wunderbare Übung zur liebevolle Güte. Die Übung dient deiner Entspannung und dem liebevollen Blick auf dich selbst. Warm und mitfühlend d...
#117 Manifestieren. Nutze dein Unterbewusstsein - Interview mit der Expertin Ulla Goldberg
Ask. Believe. Receive. Ein hilfreicher Dreiklang. In diesem Interview erfährst du, wie du das Manifestieren für dich unterstützend einsetzen kannst. U...
#116 Chronische Schmerzen. Kontrolle ist nicht die Antwort.
Aus der Resilienz Forschung wissen wir, wie Menschen schwierige Situationen möglichst unbeschadet durchstehen. Die Erkenntnisse lassen sich eins zu ei...
#115 Wieso wir unsere Ziele oft nicht erreichen – Interview mit der Expertin Andrea Schlösser
Oft setzen wir uns im Leben Ziele und erreichen diese dann nicht. Warum eigentlich? Und wie können die richtigen Fragen uns helfen, Blockaden aus dem ...
#114 Wechseljahre - Interview mit der Gynäkologin und Sexualberaterin Elke Franzki
Viele Frauen leiden mit Beginn der Wechseljahre unter verschiedenen körperlichen Beschwerden. Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und trockene Scheide mit...
#113 Reizdarm Syndrom - Interview mit der Expertin Lena Schwind von lenatura
Hast du ständig einen Blähbauch, Verstopfungen, Durchfall oder hat dir ein Arzt sogar die Diagnose Reizdarm gestellt? Und du fühlst dich damit ziemlic...
#112 Tinnitus. Wie kann psychotherapeutische Hilfe aussehen?
Du leidest unter Tinnitus? Eine Ablenkung und Heilung sind bisher nicht möglich? Vielleicht spürst du auch schon Folgen wie Schlafstörungen, Spannungs...
#111 Ein dickes Fell entwickeln
Du wünscht dir ein dickeres Fell? Du erlebst dich als sehr sensibel, vielleicht sogar als hochsensibel? Kritik erschüttert dich, Nein sagen kostet vie...