“So wertvoll wie ein kleines Steak” wurde schon vielen Lebensmitteln nachgesagt. Zumindest in der Werbung. Aber ein Lebensmittel, dass sprichwörtlich ...
RH#21 | Die Mikrowelle - ist sie wirklich so böse?
Das Thema Mikrowelle ist bei den meisten von uns schon lange abgehakt. Sie ist durch und durch böse! Die Mikrowelle zerstört Nährstoffe, macht blind u...
RH#20 | Laufen - Mein Erfolgsrezept für dich!
Laufen - Was früher Teil unserer Überlebensstrategie war, entwickelte sich vor etwa 2700 Jahren zum Sport, ähnlich wie wir ihn heute kennen. Kein Spor...
RH#19 | Glycin – Fit & Jung für kleines Geld?
Die günstige Aminosäure Glycin wurde früher in der Supplemente-Industrie verwendet umProdukte zu “strecken”. Dadurch rückte sie in ein schlechtes Lich...
RH#18 | Verdauung - Das solltest du über deinen Darm wissen! Teil 2
Teil 2 zum Thema Verdauung!In diesem Teil geht es um die Learnings aus dem Teil 1 zu Verdauung - wie kann ich sie umsetzen, wie kann kann ich mir was ...
RH#17 | Verdauung - Das solltest du über deinen Darm wissen! Teil 1
Machen wir uns ausreichend Gedanken über unseren Darm?Wir wissen was wir brauchen! Oder nicht?Unser Körper braucht Training, unser Hirn braucht Denksp...
RH#16 | Körpermobilität im Fokus - Dalibor Nikolic
Die verschiedenen Ansätze und Konzepte wie man unseren Körper mobiler und flexibler machen kann, werden in der Sport- und Fitness-Szene seit Jahrzehnt...
RH#15 | Gibt es Superfoods wirklich?
Die Versprechungen sind groß! Leistungssteigerung, Krebsschutz und natürlich ein langes Leben. Das und vieles mehr wird uns von Gojibeeren, Chiasamen ...
RH#14 | Optimierte Smartphone-Nutzung für mehr Produktivität und Freizeit
Willkommen zu meinem ersten Podcast-Shorty! In diesem neuen Format möchte ich euch aus meiner Sicht interessante Themen in aller Kürze näher bringen.H...
RH#13 | Athletencoaching 2.0 - Hightech & Wissenschaft trifft auf Tradition & Erfahrung
Dominik Hölbling hat sein Leben dem Kampfsport und der Sportwissenschaft verschrieben. Eine starke Kombination, wenn man in diesem Umfeld etwas veränd...