Il court un marathon sur son balcon en plein confinement !
Pas facile de vivre cette période de confinement pour un sportif habitué à son rituel hebdomadaire. C'est pourtant la nouvelle donne avec les mesur...
Pas facile de vivre cette période de confinement pour un sportif habitué à son rituel hebdomadaire. C'est pourtant la nouvelle donne avec les mesur...
Vous avez peut-être déjà entendu parler de ce terme sur lequel se basent de nombreux plans d'entrainement. Mais la VMA c'est quoi ?
...C'est le carburant de nos efforts, celui qui fait tourner la machine. Et pourtant il est souvent pointé du doigt parce qu'on le retouve partout, pa...
Comment bien planifier sa saison de running ?
En pleine trêve estivale, vous commencez à vous projeter dans la saison à venir et v...
Vous êtes fumeur et vous vous demandez quels sont les effets de votre consommation de tabac sur vos performances sportives ?
Sachez que dès ...
6 millions de françaises sont adeptes du running : c'est presque autant que les hommes !
Elles étaient 16.200 à prendre le départ du ...
Se mettre à la course à pied dans l'objectif de perdre du poids : ça marche vraiment ?
Réponse et conseils avec Nicolas AUBINEAU, diététic...
Vous êtes novice en matière de running ou vous voulez reprendre sans vous dégoûter de la course à pied ?
Voici 6 conseils essentiels pour reme...