Glutenunverträglichkeit & Ayurveda (mit Lena Schwind)
Gluten gerät immer wieder in Verdacht gesundheitsschädlich zu sein. Es soll den Darm verkleben und Ursache für viele Erkrankungen sein. Doch stimmt da...
Satte Sache | Ernährungsmedizin
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Im Satte Sache Podcast dreht sich alles um Ernährungsmedizin: Magen- und Darmerkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck, Allergien, Unverträglichkeiten, Krebs, Hormone, Depression und Hauterkrankungen. Mit Ernährung kann man bestimmten Erkrankungen vorbeugen, sie heilen oder zumindest therapieren. Ich bin Laura Merten, 25 Jahre alt und studierte Ökotrophologin. Aktuell mache ich meinen Master in Ernährungswissenschaften und spezialisiere mich auf Ernährungsmedizin.
Blutzucker & personalisierte Ernährung (mit Dr. Dr. Torsten Schröder)
Jeder Mensch reagiert auf Lebensmittel unterschiedlich. Bei dem einen sorgen Trauben für einen starken Anstieg des Blutzuckerspiegels, andere reagiere...
Tipps gegen Blähungen, Leaky Gut & Bittertropfen (mit Dr. med. Marie Ahluwalia) | Teil 2
Wie kann man Hülsenfrüchte besser verdaulich machen? Verursachen Zuckeraustauschstoffe Blähungen, was ist Leaky Gut und wirken Bittertropfen? Diese un...
Ernährung bei Verstopfungen, Blähungen & Durchfall (mit Dr. med. Marie Ahluwalia) | Teil 1
Verdauungsprobleme wie Blähungen, Durchfall und Verstopfungen sind unangenehm. In den meisten Fällen können diese behoben werden. Wie genau das funkti...
Intervallfasten – Erfahrungen und Methoden
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Ketogene Ernährung – Anleitung & Erfahrung (mit Nanina Brehm)
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Innere Uhr und Zirkadianer Rhythmus (mit Birgit Schweyer)
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Wie gesund muss ich wirklich essen? (mit Dr. Malte Rubach)
Immer wieder hört man, dass es wichtig ist täglich alle Nährstoffe abzudecken. Sollte das mal nicht der Fall sein, kann das negative Auswirkungen auf ...
Depressionen: Ernährung und Darm-Hirn-Achse
Nicht nur metabolische Erkrankungen wie Fettleibigkeit, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen nehmen weiter zu, sondern auch Depressionen und ander...
Essstörungen: Magersucht und Bulimie bekämpfen (mit Sabine Telega)
Magersucht, Bulimie und Binge-Eating sind Essstörungen, an denen immer mehr Menschen leiden. In dieser Episode erzählt Diplom-Ökotrophologin Sabine Te...