O que me levou a ter equilíbrio alimentar e o que eu quero que você leve dessa temporada? Quais foram suas pequenas conquistas? Compatilhe comigo e vamos ter uma vida muito mais saudável e feliz! @dra.marcelabrasil

Seja o Equilíbrio

O tal Equilíbrio!

Vitimização é algo muito frequente em nossas vidas. Vamos ser responsáveis por tudo que fazemos AGORA? Me segue também no instagram: @dra.marcelabrasil

Deixe de ser vítima e escolha agora!

Nesse episódio vou lhe mostrar o motivo que muita vezes desistimos das nossas lutas! Sejamos DEDICAÇÃO e não apenas motivação. Me segue também no instagram: @dra.marcelabrasil

Não desista!

Como lidar de forma serena, agradável e serena com as crises? Momentos que precisamos respirar fundo e seguir adiante.  Esse episódio foi criado para você ter um momento de suspiro em meio a tanta tempestade! Amor, amor e muito amor! @dra.marcelabrasil

Crises: como lidar?

Sabe aquele momento que você está super feliz e vem alguém e joga um balde de água fria? o quando a opinião da pessoas realmente importa em sua vida, e quem são as pessoas que você está ouvindo! Me conte também sua experiência nesse tema. Me segue também no instagram: @dra.marcelabrasil

A opinião dos outros realmente importa?

Nesse episódio vou lhe mostrar que o fim de semana pode estar lhe atrapalhando muito mais que você imagina! me segue também no instagram @dra.marcelabrasil

No fim de semana pode!

Nesse episódio você irá aprender a NÃO MAIS usar a frase: " eu não tenho tempo".  Mostro soluções incríveis para você ter uma vida organizada, planejada e bem mais saudável. Me siga também no instagram: @dra.marcelabrasil

Exclua da sua vida: "eu não tenho tempo"

Segunda-feira é sempre o dia de deixamos para começar, mas será que não estamos: REcomeçando sem parar?! Nesse episódio eu lhe mostro que é muito mais difícil viver uma vida de recomeços, e que sim você pode estar vivendo de uma Ansiedade Incapacitante. Me siga também no meu instagram: @dra.marcelabrasil

"Segunda-feira eu começo"

Sabe aquela frase típica: "mas eu amo comer!" ou " comer é tão bom". Entenda nesse podcast o motivo que você vive falando isso, assim será mais fácil você são se sabotar com essa desculpa.  Me segue também no instagram: @dra.marcelabrasil 

"mas eu amo comer!"

Estarei aqui semanalmente para trocarmos ideias sobre como ter uma vida saudável, feliz e equilibrada.