Psyllium patrí medzi najbohatšie zdroje rozpustnej vlákniny ?. Tá má celý rad pozitívnych účinkov na naše telo ?. Jej dostatočný príjem podporí zažíva...

Dnešný diel FITNESS ACADEMY poteší milovníkov arašidového masla, ale aj tých, ktorí ho ešte neochutnali. Zameriava sa totiž na benefity spojené s jeho...

Tento diel FITNESS ACADEMY si berie na mušku jeden z najpopulárnejších suplementov, ktorým je gainer. ? Väčšina z vás už o ňom síce počula, ale viete ...

Dnešný diel FITNESS ACADEMY sa zameriava na najpopulárnejšiu maškrtu na svete. ? Presne tak, reč bude o čokoláde, ktorú miluje snáď každý z nás. ? Poz...

Kolagén nemusíte prijímať len z doplnkov stravy ?, skvelé zdroje nájdeme aj v živočíšnej ríši. Čo tak si pravidelne dopriať hovädzie mäso?, kura? aleb...

Rozhodli ste sa podporiť vzhľad svojej pleti ? a pohybový aparát ? pomocou kolagénu, ale neviete, ktorý je ten pravý ?‍♀️? V dnešnom dieli Fitness Aca...

Zvažujete užívanie kolagénu ?? Potom by vás mohlo zaujímať, aké faktory majú vplyv na jeho hladinu v tele a čo všetko vlastne tento proteín dokáže ?. ...

Vedeli ste, že kyselina listová je syntetickou formou vitamínu B9?? A že v potravinách ju nájdete v podobe folátu ?? Jedna sa o dôležitý vitamín, ktor...

Poznáte jeden z najpopulárnejších druhov medu? ?? Volá sa Manuka a vo svete sa aj napriek vysokej cenovke teší naozaj veľkej obľube. Môže za to certif...

Kreatín je jedným z najznámejších doplnkov výživy. ? Napriek tomu o ňom koluje množstvo mýtov a jeho účinok zostáva často nepochopený. ? Mnohí mu toti...