Essa temporada de relatos, conta com assuntos do dia a dia que farei dicas simples e importantes para você e sua família.

Nesse primeiro episódio que falo sobre a importância do comer com atenção.

Explicando o grupo da Nutri

Nesse episódio eu falo sobre a dúvida que geralmente acontece sobre como que os nutricionistas comem. E falo também um pouquinho sobre o comportamento...

Nesse episódio ensino uma ferramenta bem legal que adaptei do livro Bullet Jornal.

Pessoal nesse episódio fiz um introdução sobre um assunto que adoro sobre organização que tem muito a ver com nosso processo de se alimentar bem.

Desafio da Nutri vai começar.

Muitos pacientes me pedem ajudar para ajudar no planejamento da semana. No grupo de Autocuidado enviei um modelo de calendário de organização.

Nesse episódio eu falo sobre os cuidados para o planejamento do pré treino. Não erre mais.

Publicado no grupo de Autocuidado