Mitä kaikkea luovuus oikein on
Me käsitämme luovuuden taiteelliseksi suoritukseksi tai luovaksi työksi. Mutta luovuus on paljon muutakin. Luovuutta tarvitaan uuden elämän rakentamis...
Terveys Edellä
Share:
Listens: 38
About
Terveys Edellä katsoo terveyttä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin näkökulmasta, johon kuuluu fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin lisäksi elämänhallinta. Vuorovaikutustaidot, talouden hallinta ja mielekäs työ ovat kaikki osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. 1.tuotantokauden jaksoissa (13) on vieraina eri alojen asiantuntijoita sekä erilaisia ihmisiä, jotka etsivät hyvinvointia omalla tavallaan. Ohjelman juontaa toimittaja ja viestintäasiantuntija Sanna Mämmi. Hänen aisaparinaan toimii 2.tuotantokauden jaksoissa psykologi Outi Pikkuoksa. Molemmat ovat myös mindfulness- ja joogaohjaajia. He tietävät mistä puhuvat, koska toimivat hektisessä työelämässä ja tasapainoilevat itsekin välillä elämänhallinnan kanssa. Molemmat ovat kirjoittaneet myös useita kirjoja.
Ulkoisesti vai sisäisesti kaunis?
"Sisäinen kauneus on tärkeintä". Näin meille opetetaan. Mutta me unohdamme, että osana jokaisen hyvinvointia, on nähdä itsensä myös ulkoisesti kauniin...
Mitä on tyhjyys?
Me kaikki törmäämme siihen aika ajoin. Tyhjyys on tila, joka tulee erilaisten muutosten jälkeen. Mitä sille tulisi tehdä? Miten sitä voisi käsitellä? ...
Mitäs jos puhuttaisiin hieman alkoholista
Onko alkoholi edes viisasten juoma? Nykyisin on tiedossa tutkitusti, että jo 1-2 lasia viiniä ei tee meille hyvää. Alkoholi on myrkky, joka vaikuttaa ...
Ollako vai eikö olla estynyt?
Mitäs me tässä yritämme olla estyneitä? Paitsi, että Outi ja Sanna eivät koe elävänsä estyneinä. Molemmat ovat jollakin tavalla kokeneet estyneisyyttä...
Pelkkä seksisuhde rikkoo naisen
Digitaalinen deittailu on tätä päivää ja jo selkeästi tulevaisuuden tapa tavata uusia kumppaneita. Yksi suosituimmista palveluista on Tinder, jota sek...
Mitä on olla normaali?
Sanna ja Outi kertovat ensimmäisessä jaksossaan mitä he ovat tuotantotauolla tehneet ja minkälaisia asioita he ovat käyneet läpi. Mutta jakso keskitty...
Itsevarmuus kehittyy itseensä tutustumalla
Epävarmuus omasta itsestä on eri ikäkausina erilaista. Totta on se, että nuorempana epävarmuuden kanssa joutuu kasvotusten. Ainoa oikea keino tulla si...
Elämänmuutos voi johtaa unelmien jahtaamiseen
Elämme isojen muutosten aikaa. Elämänmuutosten aikana ja kriiseissä ihminen on altis erilaiselle johdatukselle. Siksi tässä jaksossa puhutaan unelmaku...
Puhuminen auttaa monin eri tavoin
Puhuminen on terapeuttista. Koronan aikana moni on puhunut paljon enemmän videopuheluita tai puheluita kuin aiemmin. On ollut pakko kiinnittää huomio ...