PERDE DU POIDS & DE LA MASSE GRASSE QUAND TU VEUX ET OÙ TU VEUX
Dans ce podcast je te donne ma recette pour perdre du poids et de la masse grasse à l’endroit que tu veux. Une nouvelle méthode que j’ai découvert il ...
Thomas Olivron - Sport, Nutrition & Developpement Personnel
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About
Salut, Dans ce podcast nous allons parler de sport, de nutrition et de développement personnel. Pour aller plus loin, n'hésites pas à t'inscrire à mes emails privés, le lien est présent ci dessous (à côté des réseaux sociaux). Je donne mon avis sur divers sujets en fonction de mon ressenti et de mes connaissances, mais il n’y a pas d’autoritarisme, la réflexion est tout à fait possible et même conseillée. N’hésites pas à me contacter, bonne écoute et à bientôt !
LE JEUN INTERMITTENT est-il si BON que ça pour ta SANTÉ ?
Et si le jeun intermittent n’était pas la solution ? Et si ça n’était qu’une tendance ? Comment réussir et faire un jeun intermittent ? Je répond à to...
L’EFFET D’INTERFÉRENCE
Qu’est ce que c’est ? Pourquoi faire attention à la mise en place de tes entraînements en fonction de tes objectifs ? Quand ne pas en prendre en compt...
L’ALIMENTATION EST UN CHOIX
Utilisé des compléments ? Être végétarien ? Manger transformé ? Manger en fonction de ce que l’on attend de toi ? Toutes ces questions sont traitées, ...
Le REPOS & le SOMMEIL
Le repos permet de récupérer entre ses entraînements, est ce qu’une fois que tu as fait une séance de sport tu peux rester le reste de la journée dans...
CONCEVOIR son HOMEGYM PARFAIT !
Tu penses peut être à investir dans du matériel pour faire ton homegym, ne plus avoir à aller en salle de sport et avoir tout ce qu’il faut chez toi p...
Le CHEAT MEAL est-il un POISON ?
Je t’explique dans ce podcast ce qu’est et ce que je pense du cheat meal. N’hésites pas à me donner ton avis !
Le SPORT à la MAISON MIEUX qu’à la SALLE de SPORT ?
Qu’est ce qui est le plus intéressant entre s’entraîner à la salle de sport ou chez soi ? Tu vas voir les avantages et les inconvénients de chacun pou...
COMMENT PROFITER d'un CONFINEMENT pour RÉALISER ses PROJETS
Beaucoup de gen se plaignent de ne pas savoir quoi faire pendant cette période particulière, voici des idées pour mettre à profit le temps disponible....
FAUT-IL FAIRE UNE DETOX ?
Les gros repas de fin d’année approchent, et tu te demandes peut-être comment gérer les excès les jours d’après. Petit aperçu : Fais donc confiance à ...