Folge 12: Lektionen im Sport, die ich lernen musste (Teil 1)
Aller Anfang ist bekanntlich schwer. Klingt wie eine abgedroschene Floskel und ist auch einen abgedroschene Floskel! Jedoch trifft diese bei meinem er...
Trainingsgeflüster
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Körper. Kalorien. Kampf. Grob umschrieben sind das die Kerninhalte dieses Podcasts. Körperliche Ertüchtigung vor allem im Fitnessstudio, um in Form zu kommen und das körperliche Wunschziel endlich zu erreichen. Kalorien, um dich selbst in deiner Haut wieder oder am besten noch wohler zu fühlen. Und der tägliche Kampf gegen den inneren Schweinehund, der denke ich jede/n von euch (und vor allem mich) im Leben begleitet und uns vor so manche Herausforderung stellt. An wen richtet sich dieser Podcast? An alle Sportenthusiasten, diejenigen die es gerne werden würden, aber noch gegen ihren inneren Schweinehund kämpfen, Leute die ein paar Trainings-/Ernährungstipps gebrauchen können oder einfach Menschen, die ein wenig sportliches, lockeres und leichtes Infotainment zu schätzen wissen.
Folge 11: Das Trainings-Erholungs-Dilemma des Urlaubs
Folge 11: Das Trainings-Erholungs-Dilemma des Urlaubs Urlaubszeit - für viele sicherlich die schönste Zeit des Jahres...wenn da der ständige innere Ka...
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Folge 9: Wenn die Nacht Probleme macht 3 - Meditation und psychologische Tricks
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Folge 8: Und täglich schläft das Murmeltier 2 - Tipps und Tricks gegen schlaflose Nächte
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Folge 6: Und täglich schläft das Murmeltier 1 - Tipps und Tricks gegen schlaflose Nächte
Wieder einmal Probleme beim Ein- oder Durchschlafen und deswegen viel zu müde und nicht leistungsfähig im Alltag oder im Sport? Dann ist die brandneue...
Folge 5: Ich packe meine Trainingstasche 2 - Sleeves, Bandagen & Gürtel
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Was die Titanic und (m)eine Diät gemeinsam haben - Keine Frau, meine Woche & Ich - 03
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