Når vi vokser opp, kondisjonerer samfunnet oss til å oppleve verden gjennom linsene til et trossystem som er økonomisk mest fordelaktige. En ulempe er...
https://vimeo.com/339349131 As we grow up, society conditions us to experience the world through the lenses of a belief system that is economically mo...
På samme måte som andre former for meditasjon, trener en kroppsscan oppmerksomheten. Kroppsskanning skifter mellom et bredt og smalt fokus på oppmerks...
https://vimeo.com/286609232 In the same way as other forms of meditation, a body scan can be used to practice attention. A bodyscan changes between a ...
Without water, there is no life on earth. Water is essential, not just for human life but all life. Water is needed for drinking, cleaning, washing, a...
Denne meditasjonen er spesiallaget for verdens vanndag 22. mars. Selvfølgelig kan du gjøre denne meditasjonen når som helst. Set gjerne en flaske elle...
This meditation is based on techniques developed by the HeartMath Institute. An institute conducting research on the role of electromagnetic fields in...
Balanser ditt elektromagnetiske felt og kommunikasjon mellom ditt hjerte og din hjerne. Denne meditasjonen er basert på teknikker utviklet ved HeartMa...
The intention behind this meditation is not to remove pain but to deal with pain in another way. This is done by actively changing the feelings and th...
Intensjonen bak meditasjonen er ikke å fjerne smerte men å håndtere smerte på en annen måte. Dette gjøres ved å aktivt endre følelsene og tankene smer...