Aujourd'hui, nous découvrons le chakra de la gorge, nid de la thyroide, glande très importante pour notre santé. Pawel nous explique comment en prendre soin et quelles sont les conséquences d'un déséquilibre. Bonne écoute !

Une vie de yogi

#40 Chakra de la gorge partie 1 avec Pawel

Dans cette 2e partie du podcast, Pawel nous parle de l'aspect spirituel du 3e chakra. Nous découvrons en quoi ce chakra détermine comment nous abordons les évènements de notre quotidien. Pouvons-nous laisser la souffrance de côté ? Pouvons-nous travailler sur notre développement personnel grâce à un équilibrage de ce chakra ? C'est ce que Pawel nous explique aujourd'hui. Bonne écoute ;)

#39 Chakra du ventre avec Pawel partie 2

Le 3e chakra fait partie des 3 pilliers de notre santé physique et mentale. Aujourd'hui Pawel nous en parle avec précision, il nous apprend comment ce chakra joue un role essentiel dans notre évolution. Ce chakra donne les ressources au corps pour sa construction.

#38 Chakra du ventre avec Pawel Partie 1

Dans cette deuxième partie consacrée au chakra du coeur, Pawel évoque l'aspect émotionnel et spirituel de cette partie du corps. Le chakra du coeur et ses déséquilibres peuvent entraîner des troubles que nous découvrons ensemble. Pawel prend également le temps de nous expliquer comment y remédier et comment équilibrer notre 4e chakra.

#37 Chakra Du Coeur Partie 2 Avec Pawel

Dans cet épisode, Pawel nous parle du coeur, de sa place dans le corps humain, qui n'est pas celle que l'on peut penser. Cette première partie évoque tout l'aspect biologique du chakra du coeur.

#36 Chakra Du Coeur Partie 1 Avec Pawel

Pawel continue de nous faire découvrir le chakra sacré. Ce chakra, cette partie du corps, influe sur nos décisions, sur nos choix de vie, mais il influe aussi sur notre quotidien. Nos émotions sont intimement reliées à notre système endocrinien. Nous découvrons un peu plus ici, comment, pourquoi... Nous abordons le sujet de la reproduction. N'ayant plus la place et le rôle qu'elle occupait avant, qu'en est-il ? Comment relier ces connaissances scientifiques à notre vie contemporaine ? Bonne écoute ;)

#35 Episode Chakra Sacré Partie 2

Dans cet épisode, nous accueillons Pawel qui va nous parler du chakra sacré. Cette première partie nous permet de découvrir les implications du chakra sur le corps humain, d'un point de vue physique. Comment optimiser le fonctionnement de cette partie du corps ? Quels sont les effets sur le corps, d'un déséquilibre hormonal ? Comment ce chakra influe sur les autres ? Sur notre humeur ? Sur nos objectifs de vie ? Voici une partie des questions que nous abordons ensemble !

#34 Episode Chakra Sacré Partie 1

Dans cet épisode, nous décryptons le mécanisme de la procrastination et nous listons ensemble comment apporter de petits changements très efficaces à notre environnement pour limiter les risques de procrastiner, puis nous passons en revue les méthodes les plus simples pour stopper la procrastination quand le mécanisme s'est déclenché.

#33 La Procrastination Avec Rémi

Dans cette deuxième partie sur le chakra racine, Pawel nous parle du chakra racine et de son lien avec les émotions. Un exercice de visualisation nous est même proposé ! Assurez-vous d'être au calme chez vous pour réaliser l'exercice ;) Bonne écoute !

#32 - Le chakra racine avec Pawel (Partie 2)

Dans cet épisode du podcast une vie de yogi, Pawel Dziadon, kiné et ostéo à Orléans nous fait le plaisir de nous expliquer en quoi la science moderne et les traditions yogi ont des liens. Les chakras ne sont pas juste des points colorés sur le corps. Il se pourrait qu'à une époque très lointaine, on ait déjà perçu l'importance de ces points clés sur le corps. La science sait aujourd'hui expliquer cela. Pawel nous parle des organes et des tissus concernés par le chakra muladhara, le chakra racine. Bonne écoute !

#31 Le Chakra Racine Avec Pawel

"observez vos émotions"... voilà une phrase mystère. Comment les observer ? Pourquoi les observer ? Nos émotions sont des messages que nous ne savons pas toujours écouter.

#30 Observer Nos Émotions Avec Tiphaine

Aujourd'hui nous vous proposons une réflexion sur notre temps et sur notre façon de l'utiliser. Les distractions sont-elles bénéfiques ? Le divertissement nous apporte-t-il quelque chose ? Ce sont les questions que Rémi aborde pour nous aider à utiliser notre temps de façon bénéfique.

#29 - Nos distractions avec Rémi

Bienvenue dans ce 2e épisode d'Une vie de Yogi. Aujourd'hui nous allons parler de nos 5 afflictions, les 5 kleshas. Ces 5 afflictions sont reliées à nos émotions. Dans les yoga sutra de Patanjali, elles sont décrites comme les obstacles qui nous empêchent de trouver la sérénité. Voyons comment ces 5 afflictions sont le pilier de tout un paysage émotionnel, et comment, encore aujourd'hui, ces 5 afflictions sont à connaître !

#28 Nos 5 Afflictions Avec Tiphaine

Nous revoici pour la saison 2 du Podcast une vie de Yogi ! Aujourd'hui, nous allons découvrir ensemble les définitions du yoga. Que ce soit par le biais de textes sacrés ou par le biais de traditions, le yoga, le terme yuj, ont pris bien des formes. Nous découvrons ensemble les différents aspects de ce qu'est le yoga de nos jours, depuis la formation de cette tradition il y a des milliers d'années.

#27 Les définitions du yoga avec Tiphaine

C’est un sujet que nous avons abordé en filigrane dans beaucoup d’épisodes différents, et aujourd’hui j’aimerais lui dédier un épisode. En réalité, en préparant les notes pour cet épisode, je me suis retrouvée avec une grande difficulté à exprimer ce que je voulais vous dire. Je me suis donc posé la question : quels sont les principes qui régissent mon travail pour Yogi Lab ? Cela m'a menée dans une longue réflexion que je voulais partager avec vous aujourd'hui ! Bonne écoute ;)

#26 La création de nos principes avec Tiphaine

Comment intégrer le yoga dans sa vie quotidienne ? C'est la question à laquelle Tiphaine, professeure de yoga et fondatrice de Yogi Lab explore dans ce podcast. Des conseils, des anecdotes, des doutes aussi. Plongez dans une vie de yogi : quelles réflexions amène la pratique du yoga ? quelles réponses apportent (ou pas) la tradition ? Ce podcast est soutenu par Yogi Lab. Découvrez sur le site www.yogilab.fr plus de 250 vidéos pour pratiquer le yoga quand vous voulez !

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