#14 Floaten: Biohack und Reise in die Tiefen Deines Bewusstseins
Floaten ist wegen seiner krassen gesundheitlichen Benefits ein Geheimtipp unter vielen Profisportlern. Aber da geht noch viel mehr: Du erreichst neben...
Unfck Yourself podcast
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Depression, Burnout, Midlife-Crisis oder einfach unzufrieden mit Dir und Deinem Leben? Da war ich auch. Was mir geholfen hat und immernoch hilft, stell ich Dir im Unfck Yourself podcast vor! Hol Dir Dein Leben zurück.
#13 Wie Du mit nur 4 Regeln einfacher und zufriedener leben kannst! Don Miguel Ruiz: The Four Agreements. A Practical Guide To Personal Freedom. A Toltec Wisdom Book.
Dieses Buch kann Dir wirklich helfen, Dein Leben komplett umzukrempeln. Der Ansatz ist so einfach, wie er genial ist. Wahrscheinlich war The Four Agre...
#12 Achtsamkeitsmeditation - 5 Minuten
Achtsamkeitsmeditation ist keine Hexerei! Lass uns zusammen 5 Minuten meditieren. Ganz einfach! Danke fürs Hören! Ich freu mich sehr, wenn Du mei...
#11 Warum regelmäßiges Training Dich fit, gesund und glücklich macht UND sogar gegen Depressionen und Ängste hilft!
Regelmäßiges körperliches Training macht Dich nicht nur körperlich gesund und fit. Nach neusten Erkenntnissen macht es Dich auch geistig fitter, glück...
#10 Warum Depressionen viel damit zu tun haben, wie wir heute leben! Sebastian Junger - Tribe: On Homecoming And Belonging.
Es gibt einen Zusammenhang zwischen Depressionen, psychischen Erkrankungen, steigenden Selbstmordraten und der Art und Weise, wie wir in unserer Gesel...
#9 Wie Du von einem Ex Navy Seal lernen kannst, Dein Leben voll in den Griff zu bekommen! Jocko Willink - Discipline Equals Freedom: Field Manual. (Teil 2)
Im zweiten Teil zu Jocko Willinks Buch Discipline Equals Freedom: Field Manual erklär ich Dir, wie Du Disziplin in Dein Leben bekommst und diese beibe...
#8 Wie Du von einem Ex Navy Seal lernen kannst, Dein Leben voll in den Griff zu bekommen! Jocko Willink - Discipline Equals Freedom: Field Manual. (Teil 1)
Du kannst in allen Bereichen Deines Lebens viel mehr erreichen als Du denkst! Wenn Du endlich ausm A**** kommst!Wie klappt das GARANTIERT?Mit Motivati...
#7 Warum meditieren Dich freier, smarter, gesünder und kreativer macht.
Meditieren ist ein echt starkes Werkzeug, um im Kopf freier zu werden. Außerdem gibt es noch viele weitere wissenschaftlich erwiesene Vorteile für Dic...
#6 Meditation - 5 Minuten
Lass uns zusammen Meditieren. Ganz einfach! Danke fürs Hören! Ich freu mich sehr, wenn Du meinen podcast abonnierst, bewertest und weiterempfiehls...
#5 Warum Meditieren einfach ist!
Meditieren ist total gut für Dich! Ja. ABER: Das ist voll kompliziert. Stimmt nicht. Warum und wie Meditieren auch für Dich einfach ist! Übersicht...