'Ik ben niet goed genoeg' of 'Ik ben het niet waard' ... Herken je deze gedachten? Denk jij (vaak) zo over jezelf? Ik snap het - ik heb ook zo over mezelf gedacht MAAR ik weet nu ook dat het anders kan. In deze podcast geef ik je een stevige peptalk en vertel ik je hoe en waarom je moet stoppen om zo over jezelf te denken! Geloof het of (NOG) niet - maar je bent goed genoeg, je bent waardevol en de enige die dat bepaalt... dat ben jezelf! Dus STOP met het naar beneden halen van jezelf en START met het tegenovergestelde tegen jezelf te zeggen. Als aanvulling op deze podcast heb ik een Instagram post geschreven, waar ik in de podcast ook naar verwijs. De post kan je hier vinden: www.instagram.com/roosedens

UPlift! Podcast

#8 STOP met denken dat je niet goed genoeg bent!

Heb je soms last van een negatief gedachten patroon en lukt het je niet om daar (snel) uit te komen? In deze podcast deel ik drie tips zodat je jezelf uit een negatief gedachten patroon kan halen - of het nu komt door een tegenslag, een winterdip, ziekte of een andere oorzaak. Heb je vragen, wil je jouw inzichten of tips delen? Stuur mij dan gerust een mailtje info@upliftlifestyle.nl Volg je mij al op Instagram? Daar deel ik ook veel kennis en inzichten over mindset, neuroscience en hypnose. Je kan mijn vinden onder @roosedens 

#7 Hoe doorbreek je een negatief gedachten patroon?

Ik heb ongeveer 20 jaar last gehad van eetbuien met afwisselende perioden. De ene keer waren ze meer aanwezig dan de andere keer. Ik dacht dat ik de enige was, dat ik er nooit vanaf zou komen en dat ik ze maar moest accepteren. Ze hoorde er nu eenmaal bij, want ik wist niet beter. Ik was nu eenmaal een emotie-eter, hield van veel eten, was een vreetzakje en had gewoon een grote eetlust. Inmiddels kan ik met trots zeggen: ik heb een eetbui-vrij leven en het is FANTASTISCH! In deze podcast neem ik je mee in mijn eetbui verleden, welke fouten ik heb gemaakt en wat mij uiteindelijk heeft geholpen om stap voor stap mijn eetbuien achter mij te laten.  Heb je vragen, wil je jouw inzichten of tips delen? Stuur mij dan gerust een mailtje info@upliftlifestyle.nl Volg je mij al op Instagram?  Daar deel ik ook veel kennis en inzichten over mindset, neuroscience en hypnose. Je kan mijn vinden onder @roosedens

#6 Eetbuien

Singleday! Yeahhh ik ben single... of toch niet? Eerlijk gezegd: ik weet het niet!  In deze podcast neem ik je mee in mijn verhaal als single. Ik vertel je over mijn hersenspinsels, overtuigingen en beschermingsmechanismen. Hoe het mijn leven op het gebied van relaties beïnvloed.  Dit is tot nu toe mijn meest persoonlijke podcast waarin ik je een kijkje geef in mijn hoofd. Heb je vragen, wil je jouw inzichten of tips delen? Stuur mij dan gerust een mailtje info@upliftlifestyle.nl Volg je mij al op Instagram?  Daar deel ik ook veel kennis en inzichten over mindset, neuroscience en hypnose. Je kan mijn vinden onder @roosedens

#5 Single!

In deze podcast de derde en tevens laatste kernwaarde van UPlift! Coaching: Krachtig! In the spirit van dit onderwerp vertel ik je kort en krachtig wat krachtig in het leven staan voor jou kan betekenen. Heb je vragen, wil je jouw inzichten of tips delen? Stuur mij dan gerust een mailtje info@upliftlifestyle.nl Volg je mij al op Instagram?  Daar deel ik ook veel kennis en inzichten over mindset, neuroscience en hypnose. Je kan mijn vinden onder @roosedens

#4 Kernwaarde: Krachtig

We willen het allemaal: gelukkig zijn! De definitie van gelukkig zijn kan voor iedereen anders zijn, maar in de basis gaan we het niet vinden in materiële zaken en externe factoren. Oprecht gelukkig zijn is meer dan dat, het komt ergens anders vandaan. Het komt vanuit JEZELF! Heb je vragen, wil je jouw inzichten of tips delen? Stuur mij dan gerust een mailtje info@upliftlifestyle.nl Volg je mij al op Instagram?  Daar deel ik ook veel kennis en inzichten over mindset, neuroscience en hypnose. Je kan mijn vinden onder @roosedens

#3 Kernwaarde: Gelukkig

In deze podcast bespreek ik een van de kernwaarden van UPlift! Lifestyle: weerbaarheid. Wat betekent het om weerbaar te zijn? Hoe kan het jouw leven in positieve zin beïnvloeden? En wat kan het betekenen als je dat niet bent? Dat hoor je in deze podcast. Ik sluit de podcast af met een uitdagende opdracht. Durf jij het aan? Heb je vragen, wil je jouw inzichten of tips delen? Stuur mij dan gerust een mailtje info@upliftlifestyle.nl Volg je mij al op Instagram?  Daar deel ik ook veel kennis en inzichten over mindset, neuroscience en hypnose. Je kan mijn vinden onder @roosedens

#2 Kernwaarde: Weerbaar

In deze eerste UPlift! Podcast behandel ik het onderwerp Pleasen. Wat is pleasen, hoe komt het dat je het doet en wat betekent het nu echt: ben je dan echt wel mensen aan het helpen of ben je egoïstisch bezig? Deze podcast zit vol met inzichten en tips om te stoppen met pleasen. Heb je vragen, wil je jouw inzichten of tips delen? Stuur mij dan gerust een mailtje info@upliftlifestyle.nl Volg je mij al op Instagram?  Daar deel ik ook veel kennis en inzichten over mindset, neuroscience en hypnose. Je kan mijn vinden onder @roosedens

#1 Pleasen

DE podcast voor vrouwen die weerbaar, gelukkig en krachtig in het leven willen staan. In deze podcast deel ik kennis, tips & tools en inzichten op het gebied van mindset, persoonlijke groei en hypnose. Wil je meer leren over een van deze onderwerpen? Goed nieuws, je kan mij ook volgen op Instagram: @roosedens. Heb je vragen, wil je jouw inzichten delen of heb je interesse in coaching? Neem dan gerust contact met mij op via info@upliftlifestyle.nl

hubhopper

UPlift! Podcast

hubhopper