VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård Edwards & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil och livet. I detta avsnittet avhandlar vi träningsvärk, hur ofta man behöver byta övningar på gymmet och annat smått och gott.

VIBBAT med Kristin & Mathilda

Träningsvärk och hur ofta man behōver byta övningar på gymmet.

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård Edwards & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil och livet. Detta avsnittet gästas återigen av fantastiska Amanda Ekberg, aka Fixa Formen. Vi pratar om livet som nybliven mamma sedan Andy kom till världen för 3 månader sedan. 

Fixa Formen, Amanda Ekberg, pratar om livet som nybliven mamma.

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård Edwards & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil och livet. Detta avsnittet avhandlar lite gott och blandat samt bjuder in Charlie Edwards för att prata om hur meditation har hjälpt honom ta sig igenom livets utmaningar till att bli världsmästare i boxning. 

Vi spinner vidare och pratar meditation med Charlie Edwards

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil och livet. Detta avsnittet handlar också om våra erfarenheter från åren som fitnesstävlande och vi har bjudit in Madeleine Persson (@madele1ne_p) som gäst. Ett viktigt avsnitt med information vi õnskar vi visste innan vi tävlade i fitness.

Extremsport & vad vi õnskar att vi visste innan vi tävlade i fitness. Veckans gäst: Madeleine Persson

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil och livet. Detta avsnittet handlar om våra erfarenheter från åren som fitnesstävlande och vi avverkar även vem som är urkvinnan av oss och vem som är feg.

Urkvinnan och den fega kvinnan snackar fitness

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil och livet. Detta avsnittet handlar om att göra slut med energikrävande vänner, hur gör man det?

Att göra slut med vänner

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil och livet. Detta avsnittet handlar om vad vi gjort sedan sist. Vi kan nog inte avhandla mer under ett avsnitt så fullspäckat med nytt och fräscht.

Tillbaka i etern med giftermål, boxningsmatcher och allmän status

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil.   Detta avsnittet handlar om att sluta jämföra sig med andra.

Hur slutar man jämföra sig med andra?

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. Detta avsnittet handlar om våra bästa tips för den mentala biten om man ska tävla i fitness, att tacka nej till fika och hur Kristin ändrat sin träning samt mycket mer. Välkomna tillbaka efter sommaren!

Tips om man ska tävla i fitness, Kristins ändrade träning och att tacka nej till fika om man inte vill ha.

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. Detta avsnittet handlar om Kristins första upplevelser av graviditeten, andras åsikter och att vi alla är olika men gör så gott vi kan. 

Omställningen vid graviditet och att vi alla är olika.

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil.  

Tisdagscomeback & Åsiktsmaraton

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. I detta avsnitt gästas vi återigen av fantastiska, och nyblivna mamman entreprenören Sanna Backman som ligger bakom Tasty Health. Tips och trix till smidiga mellanmål samt hur man kan tänka om man vill proteinbaka, graviditet och att göra det man älskar och brinner för. 

21 - Foodieentreprenören Tasty Health / Sanna Backman

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. Detta avsnittet handlar om innehållsförteckningar, Mathildas höga koffeinintag och söta frukostfällor. 

20 - Innehållsförteckningar, Mathildas koffeinberoende och söta frukostfällor.

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. Detta avsnittet handlar om kulturkrockar, avsaknad av etikett, att vara bekväm på gymmet, kosttillskott och mycket mer. 

19 - Kulturkrockar, att vara bekväm på gymmet & kosttillskott.

VIBBAT är en podcast med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm som handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. I detta avsnitt gästas vi återigen av hälsoprofilen, personliga tränaren och yogainstruktören Amanda Ekberg aka Fixa Formen. Denna gången ger vi oss in på nya vatten och pratar vi om Amandas graviditet hittills samt tiden innan, träning under tidig graviditet, sex & samlevnad samt allt och inget. Ett mycket personligt avsnitt helt enkelt.  

Ep 18 - Fixa Formen / Amanda Ekberg. Den tuffa tiden mot plusset, att släppa kraven och sex/samlevnad

Vibbat är en ny podcast signerat Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm där åsikter gällande träning, kost, livstil och hälsa diskuteras.