Ouço com uma certa frequência, de muitas pessoas que sabem das minhas características pessoais e do meu trabalho como consultora de organização: "Nossa, sua casa deve ser tão organizada, não deve ter nada fora do lugar e você deve saber onde está tudo...ou como você consegue fazer tudo isso no seu dia???" Isto é fruto de uma rotina organizada, muita disciplina, planejamento e foco no que é importante. Mas... nem sempre é assim! Muitas vezes a minha rotina se desorganiza e eu não consigo fazer o que estava previsto. Não tem milagre, ao incluírmos novas atividades no nosso dia, fatalmente algumas terão que sair para dar espaço à estas novas. Repito aos meus clientes e amigos, uma vez sua rotina e espaço organizado, mais rápido você conseguirá voltar tudo ao seu devido lugar. Espero que curtam e compartilhem o episódio de hoje.  Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Vida Ordenada

Vida Ordenada #55 Eu também me desorganizo

A generosidade é capaz de amenizar o estresse e trazer mais bem-estar. Ela trás benefícios terapêuticos no tratamento da depressão, da ansiedade e do humor pois melhora o bem-estar emocional de quem a recebe e de quem a prática também. Você sabia que quem pratica a generosidade vive mais? Você sabia que a gentileza ajuda a reduzir a pressão arterial? Imagina se conseguirmos espalhar pelo mundo esta corrente de generosidade e isto se tornar uma prática na vida de todos. O mundo seria um lugar ainda mais adorável!!! Vamos começar com a nossa parte que sem dúvida seremos capazes de influenciar e servir de exemplo para outras pessoas. Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Vida Ordenada #54 Pratique a Gentileza

Achei maravilhosa a abordagem trazida pela revista Você S.A sobre o Clube das Cinco. A manchete dizia “O Clube das 5h pode não ser para você". Somos seres únicos e cada um é de um jeito. Não existe uma receita única para todos. Precisamos respeitar as nossas diferenças e principalmente o nosso corpo e entender que nem tudo que é bom para o outro será bom para a gente. Para descobrir o seu caminho é necessário uma boa dose de autoconhecimento, disciplina e compreensão com suas dificuldades e limitações pois todos temos as nossas. Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Vida Ordenada #53 Acordar às 5am é pra você?

Neste domingo, no caderno Metrópole do Estadão foi publicada uma matéria sobre o aumento da busca por meditação e mindfulness (atenção plena). As buscas no Google para palavras relacionadas ao tema tiveram um crescimento de até 4.000% nos últimos meses. Mas só isso é o suficiente? Com a organização associada ao planejamento, temos condições de alcançar uma vida mais produtiva, temos mais disposição e leveza pois usufruirmos da vida e do tempo de forma mais equilibrada e temos mais alegria em conseguir dar conta de todos os nossos pratinhos que equilibramos diariamente.  Neste episódio falo sobre os benefícios da meditação associados com a organização de nossa rotina em busca de uma vida mais equilibrada. Aproveitem : )  Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Vida Ordenada #52 Equilibre sua Vida

As redes sociais passaram a absorver todo o nosso tempo, até aquele que não dispomos. Com isso deixamos de fazer coisas que gostamos e precisamos. Então, como podemos controlar e não ser controlados pelas tentações do mundo digital e principalmente das redes sociais? Com simples passos, porém muito efetivos, explico como você conseguirá dar um grande passo para diminuir o tempo de permanência nas redes sociais e passará a controlar e não mais ser controlado. Além de ter de volta o tempo que lhe faltava para se dedicar ao que gostaria mas antes não tinha tempo. Veja como será sua vida depois deste detox e me conte. Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Vida Ordenada #51 Faça seu Detox Digital

Como transformar nossos esforços em algo efetivo, como focar no que realmente importa, como usar nosso tempo da melhor forma, como excluir o que não nos serve mais, como fazer menos e render mais, como dizer mais não e menos sim??? São muitos questionamentos, não é? E tenho certeza que ao fazer essa reflexão, vocês podem estar se perguntando como é possível fazer tudo isso e viver de forma plena e feliz. Eu acredito que seja possível sim e conto aqui neste episódio : ) Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Vida Ordenada #50 Em busca do essencial

O 7º hábito só diz respeito à você mesmo, sua disciplina e sua motivação. Esse último hábito trata da sua renovação contínua, que o levará a compreender e alcançar o sucesso desejado. Este hábito trata da auto renovação e do cuidado que devemos ter com nosso corpo físico, mental e espiritual. Sem colocarmos este hábito em prática, acredito que nenhum dos hábitos anteriores farão sentido.  Lembre-se, esse processo nunca acabará. Você deve sempre praticar e aprimorar esses hábitos e tudo mudará positivamente. Se curtiu os ensinamentos dos 7 hábitos das pessoas altamente eficazes e acha que eles farão a diferença na sua vida, indique este podcast para seus amigos e parentes para que outras pessoas também tenham a chance de crescer e melhorar. Me mande um direct pelo instagram da Espaço Ordenado me contando o que você já fez e mudou na sua vida com os 7 hábitos. Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Vida Ordenada #49 Afine o Instrumento

Desde agosto estou abordando os "7 hábitos das pessoas altamente eficazes" baseado nos ensinamentos de Stephen Covey. São hábitos para uma vida próspera, planejada, cooperativa e a meu ver mais equilibrada, leve e feliz. São hábitos que vão além de uma vida mais produtiva. Estimula a todos nós a nos desenvolver para uma vida com um olhar não só para nossos objetivos e metas, mas também para as necessidades do outro que está a nossa volta, que pode ser seu companheiro, filho, parente, amigo ou colega de trabalho.  E o que é essa tal sinergia muito falada e pouco compreendida? Ao compreendemos os problemas dos outros, criamos sinergia, e isso permite criar alternativas e abrir novas possibilidades. Esse episódio é sobre esse importante hábito que trata das nossas relações com os OUTROS. Aproveitem! Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Vida Ordenada #48 Crie Sinergia

Na correria em que vivemos e com uma agenda cheia de obrigações, estabelecer uma comunicação empática com as pessoas se tornou mais um desafio no meio de tantos que já enfrentamos. A comunicação empática cria entre as pessoas uma conexão baseada no respeito, na valorização do próximo e pela troca de compreensão mútua, através de uma comunicação clara e respeitosa. Respeito, valorização e compreensão... Valores tão importante nos dias atuais, não é mesmo? Esse hábito cai como uma luva neste tempo de tanta intolerância que vivemos. O hábito que destaco essa semana é o quinto do livro “Os sete hábitos das pessoas altamente eficazes”. Ouça com atenção esse episódio e também ouça quem está ao seu lado : ) Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Vida Ordenada #47 Primeiro Compreenda

No mundo cada vez mais competitivo em que vivemos, uma grande parte ainda acredita que para alguém ganhar, o outro tem que perder.  Hoje falarei sobre o 4º Hábito das pessoas altamente eficazes, que é o Ganha X Ganha. Assim como Covey, eu também acredito que é possível que ambas as partes ganhem : ) Apesar de não ser simples e fácil em muitas situações, quando bem sucedidas, estabelecem relações duradouras e de sucesso, reforçando os laços de confiança entre as partes. Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

VIda Ordenada #46 Ganha Ganha

Quem nunca ouviu a famosa frase, “Primeiro o mais importante”??? Neste mês de agosto iniciei uma série de episódios sobre os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes. Serão 8 episódios sobre este assunto. Hoje falo sobre o terceiro hábito das pessoas altamente eficazes que é: Faça primeiro o mais importante. Meu objetivo é auxiliar vocês a terem um melhor desempenho em busca dos seus objetivos.   Talvez esse seja o que mais coloco em prática na organização das rotinas dos meus clientes. E um dos mais desafiadores, por que força a cada um de nós analisar o que REALMENTE estamos fazendo e o que REALMENTE é importante e prioritário. Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br 

Vida Ordenada #45 Primeiro o mais importante

Hoje falaremos sobre o segundo hábito das pessoas altamente eficazes que é “Comece com um objetivo em mente”. Parece algo óbvio, mas na maioria das vezes saímos fazendo as coisas sem sabermos ou simplesmente pensarmos onde queremos chegar. Pensamos muito à curto prazo e não temos o hábito de fazer um planejamento à longo prazo. Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Vida Ordenada #44 Encontre seu objetivo

Na semana passada falei amplamente sobre a importância de incluirmos nas nossas vidas os conceitos dos 7 hábitos das pessoas altamente eficazes, abordados no livro de Stephen Covey. Hoje falarei especificamente sobre o primeiro hábito, Seja Proativo, e sua importância em nossas vidas pessoais e profissionais.  Como este hábito depende exclusivamente de nós e não depende de ninguém mais para fazer acontecer, Ser Proativo está atrelado à NOSSA dedicação e empenho. Como o método que trabalho com meus clientes inclui o auto conhecimento como ponto de partida, é importante entender o que é Ser Proativo e entender como você pode enxergar essas características nos seus hábitos e inclui-los na sua rotina. Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Vida Ordenada #43 Seja Proativo

Desde o início da quarentena já estava na minha cabeça falar com vocês sobre os conceitos e ensinamentos do livro “Os sete hábitos das pessoas altamente eficazes” Muitos deles trabalham o cuidado com o próximo e como melhorar nosso relacionamento com as pessoas. Por isso, passei a utilizar os hábitos na minha vida pessoal e profissional, na minha constante buscar de me tornar uma pessoa melhor. Neste episódio compartilho com vocês os conceitos dos 07 hábitos para inspirá-los da mesma forma que fui inspirada.  Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Vida Ordenada #42 Os 07 hábitos inspiradores

Na última semana foi divulgado o resultado de uma pesquisa Datafolha realizada com paulistanos para avaliar as mudanças de comportamentos provocadas pela quarentena. Os resultados mostraram uma mudança significativa na rotina de tarefas domésticas e proponho uma reflexão para vocês.  Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Vida Ordenada #41 Novos Hábitos, Novas Rotinas

Vida Ordenada tem o propósito de ajudar as pessoas a terem uma melhor qualidade de vida, atingir a plenitude e os benefícios de uma vida equilibrada, por meio de técnicas de organização da rotina, organização física e dos ambientes.

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