Sjálfsvirði vs Sjálfsálit
Við tölum aðeins um hvað það þýðir að hafa virði, erum við öll jöfn?Hvað hefur áhrif á það hjá mér?Hvernig hafa áföll áhrif á mig og hvað er til ráða ...
Fjórir reiðmenn hamfaranna
Þessi reiðmenn eru ferlegir!Reiðhestur no 1Gagnrýni, Reiðhestur no 2Vörn Reiðhestur no 3FyrirlitningReiðhestur no 4: Steinveggur
Endurtökum litlu hlutina - Gottmann
“Áður en leiðir skilja og 6 sek kossinn”Áður en leiðir skilja á morgnanna, verjið 2 mín í að spjalla við maka ykkar til að uppgötva allavega einn áhug...
Gottman við lærum að hlusta
Makinn hlustar ekkert á mig. Við heyrum þessa setningu svo oft og er hun grunnurinn að tengslaleysi. Í þessum þætti skoðum við hvernig ég get orðið gó...
39. Dagleg samskipti sem stuðla að tengingu
Dagleg samskipti okkar við makan stuðla að því að við lærum að tengjast! Þessi samskiptauppskrift heldur okkur frá ágreiningi
38. Hvernig getum við lært af átökum/rifrildum í samskiptum
Það eru margar leiðir til að læra af átökum sem við eigum í við ástvini okkar. Þessi þáttur fer í að útskýra nokkrar aðferðir
36. Makinn minn kemur ekki eins fram við mín börn og sín börn
Mín börn og þín börn!Við leitumst við að skoða þetta aðeins saman.Munum bara að tengsl eru það sem allir þrá!
35. Hvað á ég að gera við allar þessar tilfinningar
Við tölum aðeins um tilfinningar og raunveruleika þeirra :)Endilega deilið þessu fyrir okkur :)