Lerne die 5 Freiheiten von Virginia Satir kennen und finde heraus, wie sie dich wie ein Leuchtturm durchs Leben begleiten können.
Die vier Jahreszeiten des Lebens
Kann denn nicht schon Frühling sein? So wie die Natur vier Jahreszeiten braucht, brauchen auch wir alle Jahreszeiten des Lebens.
Wie mich eine gesperrte Autobahn weitergebracht hat
Manchmal verpackt das Leben die wichtigsten Erkenntnisse ganz überraschend. Hier erzähle ich dir von so einem Moment, der ganz bestimmt nicht als Post...
Über Leidenschaft und Lebendigkeit
Hier erzähle ich dir von drei Begegnungen mit Menschen, die ihrer Leidenschaft folgen und so auch mich sehr glücklich machen.
Praktische Anleitung: Was du immer machen kannst, wenn es schwierig ist.
Lass dich von mir begleiten an einen Ort, den du immer aufsuchen kannst, wenn es schwierig ist. Du hast schon alles versucht? Dann probiere es mal hie...
Impuls: Raum schaffen für wahre Begegnungen
Wirkliche Begegnungen mit anderen Menschen machen glücklich. Mit diesem Impuls schaffst du mehr Raum für nährende Beziehungen.
Impuls: Das ist mir wichtig.
Nutze diesen Impuls für dich, um deine Aufmerksamkeit wieder auf das zu richten, was dir wichtig ist.
Praktische Anleitung: Meditation zum Abschalten nach einem langen Tag
Diese Übung gehört zu meinen Lieblingsübungen, wenn ich nach einem langen Tag kurz abschalten möchte. Sie hilft auch dabei, wenn ich mich innerlich vo...
Vorstellungskraft - Fluch und Segen zugleich
Anhand des Aufbaus unseres Gehirns erkläre ich dir, warum wir Ängste und Sorgen oft stärker wahrnehmen und zeige dir einen Weg, wie du deine Vorstellu...
Praktische Anleitung: Meditation für mehr innere Ruhe
In dieser Meditation begleite ich dich zu einem klaren Bergsee, der mit seiner spiegelglatten Oberfläche ein Ort sein kann um Kraft zu schöpfen und au...