Well-being adalah kondisi dimana seseorang dapat bekerja dan berkontribusi secara optimal. Podcast ini adalah bagian perjalanan Nadya Saib dan Yasmin Indriasti dari Wangsa Jelita dalam mempelajari apa saja ya hal-hal yang bisa menunjang well-being mereka dan orang-orang di sekitar mereka. Belajarnya darimana? Dari mana-mana! Bisa dari orang lain yang punya pengalaman, hasil diskusi atau berbagai sumber lain. .. Untuk pertanyaan, komentar, saran, atau apapun bisa dikirimkan ke email info@wangsajelita.com atau DM/komentar ke Instagram @wangsajelita.
Menyambung obrolan tentang pola diet di episode sebelumnya, kami berdiskusi dengan Aldis tentang seberapa banyak aktifitas fisik yang diperlukan setia...
"Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity" (World Health Organization) ...
Product review: Well-being Journey Journal. Buat yang penasaran, WJ Journal isinya apa aja, sih? Cocok buat siapa? Manfaat buat yang ngisi apa? Nah, d...
Memahami (apalagi menuliskan) apa yang sedang kita rasakan seringkali gak semudah yang dibayangkan. Kadang bahkan rasanya risih untuk menyelami emosi ...
Apa aja ya yang perlu kita catat dalam jurnal kita? Gimana cara nentuinnya? Lalu, buat para newbies, apa ya kira-kira tantangan yg akan ditemui ketika...
Buat apa sih journaling? Memangnya penting ya meluangkan waktu di hari yang udah sibuk ini untuk ngejurnal? Nadya dan Puty (@byputy) sharing tentang k...