Jedes Chakra hat eigene Themen die ihm zugeschrieben werden: Farben, Tiere und Naturbilder. In dieser Meditation verbindest du dich darüber mit dem Svadhisthana Chakra – deinem Sakralchakra.   Folge 91 / Q&A: Was sind Chakras ************************ Ich freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du mir auf Spotify folgst und generell über jede Rückmeldung die ich von dir zu diesem Podcast bekommen. Schreib mir unter mail@yogaliebe.net oder auf Instagram @yogaliebe_podcast

Yogaliebe: Podcast für Yoga & Meditation

Meditation: Svadhisthana - Das Sakralchakra

Jedes Chakra hat eigene Themen die ihm zugeschrieben werden: Farben, Tiere und Naturbilder. In dieser Meditation verbindest du dich darüber mit dem Muladhara Chakra – deinem Wurzelchakra.   Folge 91 / Q&A: Was sind Chakras ************************ Ich freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du mir auf Spotify folgst und generell über jede Rückmeldung die ich von dir zu diesem Podcast bekommen. Schreib mir unter mail@yogaliebe.net oder auf Instagram @yogaliebe_podcast ************************

Meditation: Muladhara - Das Wurzelchakra

Spürbar kann Energie in den sieben Haupt-Chakren werden. Hier verdichten sich Energieströme in deinem Körper. Jedes dieser Zentren hat viele Entsprechungen: Energetisch, Körperlich, mit Asanas, Elementen und Klängen. Die folgenden Wochen gibt es zu jedem der Chakraen eine Meditation in der du hineinspüren kannst. Für einen kurzen Überblick lohnt sich diese Folge zum Einstieg. ************************ Ich freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du mir auf Spotify folgst und generell über jede Rückmeldung die ich von dir zu diesem Podcast bekommen. Schreib mir unter mail@yogaliebe.net oder auf Instagram @yogaliebe_podcast ************************

Q&A: Was sind Chakras?

Diese Gute-Nacht-Geschichte nimmt dich mit zu einem Sonnenuntergang am Meer. Gemeinsam lassen wir den Tag ziehen um dann ruhig und entspannt einschlafen zu können. Gute Nacht! Hinweis: Diese Folge endet ohne Musik damit du deinen Timer deiner Podcast-App einstellen und direkt im Schlaf bleiben kannst. ************************ Ich freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du mir auf Spotify folgst und generell über jede Rückmeldung die ich von dir zu diesem Podcast bekommen. Schreib mir unter mail@yogaliebe.net oder auf Instagram @yogaliebe_podcast ************************

Entspannung: Gute Nacht Geschichte

Tag 20/20: Wow, heute hast du 20 Tage mit mir gemeinsam meditiert. Es ist an der Zeit eine Entscheidung für dich zu treffen: Wie willst du weiter machen? Zur Vertiefung für dich: Meditation: Beobachte deine Gedanken / Folge 22 ************************ Im Januar 2021 startet mein kostenfreies Meditationsprogramm über 20 Tage. Wenn du deine Meditationspraxis vertiefen, neues probieren oder einsteigen magst – sei dabei und abbonniere meinen Kanal. Jeden Tag findest du hier eine neue Folge die dich beim meditieren unterstützt. ************************ Wenn du mich unterstützen möchtest freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du meinen Podcast auf Spotify abonnierst und generell über deine Fragen und Anregungen. Schreib mir unter mail@yogaliebe.net oder auf Instagram @yogaliebe_podcast Eine finanzielle Unterstützung kannst du mir gerne unter https://paypal.me/mmergele zukommen lassen. ************************

Meditationskurs | 20

Tag 19/20: Mit welcher Technik ist dir das meditieren am leichtesten gefallen? Was willst du nach dem Kurs beibehalten? Zur Vertiefung für dich: Meditation: Beobachte deine Gedanken / Folge 22 ************************ Im Januar 2021 startet mein kostenfreies Meditationsprogramm über 20 Tage. Wenn du deine Meditationspraxis vertiefen, neues probieren oder einsteigen magst – sei dabei und abbonniere meinen Kanal. Jeden Tag findest du hier eine neue Folge die dich beim meditieren unterstützt. ************************ Wenn du mich unterstützen möchtest freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du meinen Podcast auf Spotify abonnierst und generell über deine Fragen und Anregungen. Schreib mir unter mail@yogaliebe.net oder auf Instagram @yogaliebe_podcast Eine finanzielle Unterstützung kannst du mir gerne unter https://paypal.me/mmergele zukommen lassen.

Meditationskurs | 19

Tag 18/20: „... Hab gar keine angst. die seele weiß unbeirrt ihre richtung. Und ihre flügel sind furchtlos und stark.“ Helena Aeschbacher-Sinecká Zur Vertiefung für dich: Meditation: Selbstwahrnehmung / Folge 43 ************************ Im Januar 2021 startet mein kostenfreies Meditationsprogramm über 20 Tage. Wenn du deine Meditationspraxis vertiefen, neues probieren oder einsteigen magst – sei dabei und abbonniere meinen Kanal. Jeden Tag findest du hier eine neue Folge die dich beim meditieren unterstützt. ************************ Wenn du mich unterstützen möchtest freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du meinen Podcast auf Spotify abonnierst und generell über deine Fragen und Anregungen. Schreib mir unter mail@yogaliebe.net oder auf Instagram @yogaliebe_podcast Eine finanzielle Unterstützung kannst du mir gerne unter https://paypal.me/mmergele zukommen lassen. ************************

Meditationskurs | 18

Tag 17/20: Erfahrungen in der Meditation Zur Vertiefung für dich: Persönlich: Meine Erfahrungen in der Meditation / Folge 27 Q&A: Erfahrungen in der Meditation / Folge 26 ************************ Im Januar 2021 startet mein kostenfreies Meditationsprogramm über 20 Tage. Wenn du deine Meditationspraxis vertiefen, neues probieren oder einsteigen magst – sei dabei und abbonniere meinen Kanal. Jeden Tag findest du hier eine neue Folge die dich beim meditieren unterstützt. ************************ Wenn du mich unterstützen möchtest freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du meinen Podcast auf Spotify abonnierst und generell über deine Fragen und Anregungen. Schreib mir unter mail@yogaliebe.net oder auf Instagram @yogaliebe_podcast Eine finanzielle Unterstützung kannst du mir gerne unter https://paypal.me/mmergele zukommen lassen. ************************

Meditationskurs | 17

Tag 16/20: Meditation ist eher Marathontraining als ein kurzer Sprint. Aber die Ausdauer lohnt sich für langfristige Veränderungen. Zur Vertiefung für dich: Meditation: Eigenschaftsmeditation / Folge 12 ************************ Im Januar 2021 startet mein kostenfreies Meditationsprogramm über 20 Tage. Wenn du deine Meditationspraxis vertiefen, neues probieren oder einsteigen magst – sei dabei und abbonniere meinen Kanal. Jeden Tag findest du hier eine neue Folge die dich beim meditieren unterstützt. ************************ Wenn du mich unterstützen möchtest freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du meinen Podcast auf Spotify abonnierst und generell über deine Fragen und Anregungen. Schreib mir unter mail@yogaliebe.net oder auf Instagram @yogaliebe_podcast Eine finanzielle Unterstützung kannst du mir gerne unter https://paypal.me/mmergele zukommen lassen. ************************

Meditationskurs | 16

Tag 15/20: „Meditiere 20 Minuten täglich, es sei denn du hast keine Zeit, dann meditiere eine Stunde“ (Zen-Weisheit) Zur Vertiefung für dich: Meditation: Eigenschaftsmeditation / Folge 12 ************************ Im Januar 2021 startet mein kostenfreies Meditationsprogramm über 20 Tage. Wenn du deine Meditationspraxis vertiefen, neues probieren oder einsteigen magst – sei dabei und abbonniere meinen Kanal. Jeden Tag findest du hier eine neue Folge die dich beim meditieren unterstützt. ************************ Wenn du mich unterstützen möchtest freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du meinen Podcast auf Spotify abonnierst und generell über deine Fragen und Anregungen. Schreib mir unter mail@yogaliebe.net oder auf Instagram @yogaliebe_podcast Eine finanzielle Unterstützung kannst du mir gerne unter https://paypal.me/mmergele zukommen lassen. ************************

Meditationskurs | 15

Tag 14/20: Muss ich den Lotussitz können um richtig zu meditieren? Und was ist eine Affirmation? Zur Vertiefung für dich: Meditation: Mantra-Meditation / Folge 6 ************************ Im Januar 2021 startet mein kostenfreies Meditationsprogramm über 20 Tage. Wenn du deine Meditationspraxis vertiefen, neues probieren oder einsteigen magst – sei dabei und abbonniere meinen Kanal. Jeden Tag findest du hier eine neue Folge die dich beim meditieren unterstützt. ************************ Wenn du mich unterstützen möchtest freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du meinen Podcast auf Spotify abonnierst und generell über deine Fragen und Anregungen. Schreib mir unter mail@yogaliebe.net oder auf Instagram @yogaliebe_podcast Eine finanzielle Unterstützung kannst du mir gerne unter https://paypal.me/mmergele zukommen lassen. ************************

Meditationskurs | 14

Tag 13/20: Meditation ist in den unterschiedlichsten sprituellen Traditionen und Religionen zu finden. Eine Form der Praxis ist die Meditation mit einem Mantra. Zur Vertiefung für dich: Meditation: Mantra-Meditation / Folge 6 ************************ Im Januar 2021 startet mein kostenfreies Meditationsprogramm über 20 Tage. Wenn du deine Meditationspraxis vertiefen, neues probieren oder einsteigen magst – sei dabei und abbonniere meinen Kanal. Jeden Tag findest du hier eine neue Folge die dich beim meditieren unterstützt. ************************ Wenn du mich unterstützen möchtest freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du meinen Podcast auf Spotify abonnierst und generell über deine Fragen und Anregungen. Schreib mir unter mail@yogaliebe.net oder auf Instagram @yogaliebe_podcast Eine finanzielle Unterstützung kannst du mir gerne unter https://paypal.me/mmergele zukommen lassen. ************************

Meditationskurs | 13

Tag 12/20: Beim meditieren darfst du alle Anspannung im Gesicht und Kiefer los lassen – und genau das bei der heutigen Ausdehnungsmeditation üben Zur Vertiefung für dich: Meditation: Ausdehnungsmeditation / Folge 10 Meditation: Ausführliche Ausdehnungsmeditation / Folge 49 ************************ Im Januar 2021 startet mein kostenfreies Meditationsprogramm über 20 Tage. Wenn du deine Meditationspraxis vertiefen, neues probieren oder einsteigen magst – sei dabei und abbonniere meinen Kanal. Jeden Tag findest du hier eine neue Folge die dich beim meditieren unterstützt. ************************ Wenn du mich unterstützen möchtest freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du meinen Podcast auf Spotify abonnierst und generell über deine Fragen und Anregungen. Schreib mir unter mail@yogaliebe.net oder auf Instagram @yogaliebe_podcast Eine finanzielle Unterstützung kannst du mir gerne unter https://paypal.me/mmergele zukommen lassen. ************************

Meditationskurs | 12

Tag 11/20: Meditiere ich besser im sitzen oder im liegen? Wir praktizieren eine kurze Ausdehnungsmeditation. Zur Vertiefung für dich: Q&A: Unterschied zwischen Meditation und Entspannung / Folge 23 Meditation: Ausdehnungsmeditation / Folge 10 Meditation: Ausführliche Ausdehnungsmeditation / Folge 49 ************************ Im Januar 2021 startet mein kostenfreies Meditationsprogramm über 20 Tage. Wenn du deine Meditationspraxis vertiefen, neues probieren oder einsteigen magst – sei dabei und abbonniere meinen Kanal. Jeden Tag findest du hier eine neue Folge die dich beim meditieren unterstützt. ************************ Wenn du mich unterstützen möchtest freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du meinen Podcast auf Spotify abonnierst und generell über deine Fragen und Anregungen. Schreib mir unter mail@yogaliebe.net oder auf Instagram @yogaliebe_podcast Eine finanzielle Unterstützung kannst du mir gerne unter https://paypal.me/mmergele zukommen lassen. ************************

Meditationskurs | 11

Tag 10/20: Die Ausrichtung deiner Hände beeinflusst deine Meditation. Mit jedem Ton bist du in dieser Klangmeditation mitschwingst bist du automatisch im hier und jetzt. Zur Vertiefung für dich: Meditation: Klangmeditation / Folge 28 ************************ Im Januar 2021 startet mein kostenfreies Meditationsprogramm über 20 Tage. Wenn du deine Meditationspraxis vertiefen, neues probieren oder einsteigen magst – sei dabei und abbonniere meinen Kanal. Jeden Tag findest du hier eine neue Folge die dich beim meditieren unterstützt. ************************ Wenn du mich unterstützen möchtest freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du meinen Podcast auf Spotify abonnierst und generell über deine Fragen und Anregungen. Schreib mir unter mail@yogaliebe.net oder auf Instagram @yogaliebe_podcast ************************

Meditationskurs | 10

Namasté, mein Name ist Monika. Yoga begleitet und bereichert mich und mein Leben inzwischen einige Jahre. Vieles hat sich über die Zeit durch meine tägliche Yoga- und Meditationspraxis verändert. In diesem Podcast nehme ich dich mit auf meine Reise und teile ich mit dir verschiedene Entspannungstechniken, praktische Yogafragen, Interviews mit Yogis und meine Erfahrungsberichte. Viel Freude beim zuhören! ♥

hubhopper

Yogaliebe: Podcast für Yoga & Meditation

hubhopper