1. Cómo caminar por montaña como paso previo al trail running

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Corredores de montaña 3.0

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Antes de correr debemos aprender a caminar por montaña. Muchos corredores hemos pasado del asfalto al trail running sin haber tenido una experiencia previa en el senderismo o trekking. Saber andar por el monte es esencial si queremos disfrutar de correr por montaña. Aprender a andar, bajar y subir por las sendas es de vital importancia para la práctica de este maravilloso deporte. ¿Por qué? Muy fácil. En cualquier ruta o carrera que hagamos por m...
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Antes de correr debemos aprender a caminar por montaña. Muchos corredores hemos pasado del asfalto al trail running sin haber tenido una experiencia previa en el senderismo o trekking. Saber andar por el monte es esencial si queremos disfrutar de correr por montaña. Aprender a andar, bajar y subir por las sendas es de vital importancia para la práctica de este maravilloso deporte. ¿Por qué? Muy fácil. En cualquier ruta o carrera que hagamos por m...
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