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Aujourd’hui je vous propose un épisode dernier ravito avec Nicolas Cassier, coureur en sandales et préparateur mental.Le concept des derniers ravitos c’est de discuter de tout et de rien autour de la course. Nous avons discuté de sa pratique, de lenteur, de graines, de sa traversée du Vercors et bien entendu de sandales et de préparation mental.Suivre Nicolas Cassier Instagram : @nikodesdrus https://www.instagram.com/niko_des_drus/CapDrus : https://www.instagram.com/capdrus/Romain Taupin : https://www.instagram.com/rtaupin_/ (le fameux spécialiste du serrage Pantasandals)Et son trou au pied : https://www.instagram.com/p/CIiDMLNHId8/Les marques :Pantasandals : https://www.instagram.com/pantasandals/ - https://pantasandals.comChaussettes Injinji : https://www.instagram.com/injinji/ - https://www.injinji.com/Les autres épisodes cités :94. Dernier ravito avec Flowhynot : créer et courir https://km42.run/9477. Courir en sandales ou comment le minimalisme permet à Elodie de recourir https://km42.run/77----Le site du podcast avec toutes les notes d’épisode et les archives : https://km42.runSoutenir le podcast via Patreon : https://www.patreon.com/km42La chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamstersRejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/La lettre du running : http://lettre.km42.run/Vous voulez creuser le sujet de la nutrition ? Découvrez mon nouveau podcast Sport et nutrition : https://apirun.fr/podcast————————Le podcast KM42 vous accompagne toutes les semaines dans votre découverte de la course à pied avec des conseils, les anecdotes de sportives et sportives inspirantes, les marques qui accompagnent notre lifestyle running.Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Scotché entre mon canapé et ma chaise de bureau je n’imaginais pas que le sport changerait ma vie.J’ai entrepris un rééquilibrage alimentaire avec ma femme. J’ai repris la course à pied, je me suis lancé dans le trail avant de m’offrir un marathon pour mes 42 ans.Maintenant je poursuis mon rêve de devenir sportif professionnel à ma manière, champion du monde de mon monde. Ce podcast documente cette quête.Il a commencé avec la... See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.