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Wenn wir über das Metall-Element sprechen, dann geht es um den Herbst, und wie wir vor allem unser Immunsystem stärken können. In dieser Folge erfährst du, wie sich Trockenheit auf Lunge und Dickdarm auswirken können, denn auch diese werden dem Metall-Element zugeordnet. Ich erzähle dir, mit welchen LEBENSmitteln du deine Lungen-Energie stärken und befeuchten kannst. Besonders spannend finde ich immer die psychologischen Aspekte aus Sicht der 5 Elemente. So wissen wir, dass vor allem Trauer das Metall-Element schwächen kann und Trockenheit der Lunge begünstigt. Ich wünsche dir wieder ganz viel Freude mit dieser Folge! ***** Du willst wissen, was genau für dich drin ist, im TCM-Freundeskreis? ? Mehr Informationen dazu findest du hier: https://bit.ly/tcm-freundeskreis-podcast ***** ?? Lade dir hier kostenlos das umfangreiche eBook zu diesem Podcast-Special herunter “TCM Grundlagen und Basics mit 21 Rezepten aus der TCM Küche”: https://bit.ly/gratis-eBook-TCM-Grundlagen ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier:https://annatsu.at/podcast-das-metall-element-in-der-tcm/ ***** Schau dir auch das Video zu dieser Folge an: ? YouTube: https://www.youtube.com/c/annatsutcmshiatsuWien ? Facebook: https://facebook.com/annatsu ? Instagram: https://www.instagram.com/annatsu_tcmernaehrung/ ***** ? Komm in meine Facebook-Gruppe “TCM Ernährung geht ganz EINFACH” und tausche dir Rezeptideen und Austausch mit tausenden Mitgliedern: https://www.facebook.com/groups/TCM.Ernaehrung.geht.ganz.einfach/ ***** ?Hier findest du meine liebsten Lieblingsbücher, die ich dir ans Herz lege: https://www.annatsu.at/buchempfehlungen ***** Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!