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Dans cet épisode je suis avec Anthony Mette, Docteur en psychologie, chercheur associé à l'université de Bordeaux et préparateur mental qui travaille avec des athlètes de haut niveau dans de nombreuses disciplines.Je suis ravi d'avoir pu enregistrer ce podcast avec Anthony. Il donne de nombreux conseils pour prendre le contrôle de son mental, performer et être plus serein dans son sport, son travail ou sa vie en général. Il raconte l'évolution de l'image du coaching et de la méditation qui étaient tabous chez les athlètes il y a quelques années mais qui deviennent désormais des outils indispensables pour augmenter ses performances à tous niveaux. On parle rugby, tennis, surf, et même leadership et prise de parole en public.En fin d'épisode Anthony a même accepté de nous guider sur une courte méditation de pleine conscience comme celles qu'il propose à ses athlètes.Je suis certain que vous aller adorer cet épisode et qu'il vous apportera beaucoup d'un point de vue personnel, professionnel et sportif.