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In diesem Podcast gibt Dir Janic Marty 5 pragmatische Tipps, wie Du wertvolle Bewegung und Sport in Deinen Alltag integrieren kannst ? Janic Marty kommt aus der Schweiz und ist dort bereits ein sehr bekannter und erfolgreicher Fitness- und Ernährungscoach sowie Personaltrainer. Janic trainiert sehr erfolgreiche und vielbeschäftigte Menschen mit wenig Zeit. Er führt das Unternehmen 1to1Fit. Er selbst hat bereits über 10 Jahren Erfahrung als internationaler Profi-Sportler. Und hat mit seiner selbstentwickelten Philosophie "SmartFit" mehr als 30.000 1:1 Coachings absolviert. In diesem Podcst erfährst du unter anderem: ➡️ 5 Tipps wie Du die wertvolle Bewegung in Deinen Alltag integrieren kannst ? ➡️ Warum dieses Investment für Dich selbst so wichtig ist ➡️ Wie Du Deinen inneren Schweinehund überwinden kannst ➡️ Zu welcher Tageszeit Du am Besten trainierst ➡️ Warum Fitness für Deine Gesundheit so wichtig ist ➡️ Was für Janic Lifestyle bedeutet ➡️ Warum Dein WARUM für Dich und Deine Gesundheit so wichtig ist Dieser Podcast wird in 2 Teilen gesendet. Das Video zu diesem Podcast kannst Dir auf meinem Kanal auf YouTube anschauen. Den Link dazu findest du in den Shownotes. Lass Dich inspirieren von den wertvollen Profitipps von Janic. Höre Dir auch weitere Folgen mit Janic Marty an: #148 – Gesund und fit durch die Corona Krise #060 und #061 – Macht Stress krank? ___ Ich danke ? Lars Tiletschke @himmelunaed.musik für das tolle neue Intro Jingle ___ Viel Spaß mit dieser Folge! PS. Dieser Podcast enthält unbezahlte Werbung wegen Markennennung.