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Neste episódio como você pode assumir o controle da sua vida saudável de uma vez por todas, focando em 4 passos básicos. Esta cansado de tentar viver a dieta, os treino e as dicas dos outros? Ótimo, então comece agora mesmo a dar o seu melhor dentro do tempo e das suas condições que você tem para conquistar um estilo de vida que sempre sonhou mas nunca conseguiu. Saúde, Família, Trabalho e Estudos siga-nos também no Instagram e no Youtube https://www.instagram.com/criscoachoficial/ https://www.youtube.com/c/CristianoSantosCoachEmagrecimento