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In der heutigen Folge machen wir eine gemeinsame Atemübung, die du perfekt in deinen Alltag integrieren kannst. Es ist einfach und sehr effektiv. Denn Atmung beeinflusst verschiedene Prozesse in unserem Körper. Wir sagen dir, worauf es bei der Atmung ankommt und was sie beeinflusst. Dabei können schon kleine Übungen, auf Dauer sehr gut helfen uns fitter und besser zu fühlen. Abonniere gerne unseren Podcast, wenn er dir gefällt! Wir möchten sovielen Menschen wie möglich dieses Wissen kostenlos zur Verfügung stellen, deshalb kommentiere gerne diesen Podcast und bewerte uns! Damit können wir noch mehr Leuten zur Gesundheit zu verhelfen. Hast du selbst gesundheitliche Beschwerden und weißt nicht weiter? Dann scheu dich nicht und ruf uns gerne an. Wir hören dir zu! Mehr Infos: www.lichtweg.name Beste Gesundheit und gute Lebensqualität wünscht das Lichtweg Team!