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Segundo Marcio Atalla, os dois oferecem ganhos similares em termos de condicionamento cardiovascular, com pouco impacto. A diferença mais relevante é que o elíptico proporciona uma contração maior da musculatura do corpo como um todo, enquanto a bicicleta fica mais concentrada no movimento das pernas. 'Se houver possibilidade de combinar os dois, você vai ter diferentes estímulos', destaca ele.