Health & Fitness
En este episodio nos metemos a profundidad acerca del tema de creación de rutinas sin equipo o como hacer ejercicio cuando estás de viaje. Acabo divagando por todos lados ya que es un tema sencillo pero profundo. Hablaremos acerca de la diferencia de intensidad y densidad en entrenamiento y como entrenar para tener los resultados que tú buscas.