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Terminado el verano, si te excediste con la comida, la bebida y la fiesta, y no entrenaste lo suficiente, llegó el momento de recuperar la forma. No hay excusas. ¿Cómo volver a estar en forma después del verano? Pues lo primero es retomar los buenos hábitos de alimentación y descanso, y decidir volver a entrenar marcándote objetivos no tan ambiciosos al principio. ¡Lo importante es que no te detengas, retoma y sigue! La constancia siempre es bien recompensada. Este artículo ha sido subido previamente en https://www.benjamintrainer.com/post/c%C3%B3mo-volver-a-estar-en-forma-despu%C3%A9s-del-verano