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DeltaCast, hoje vamos conversar sobre um tema muito importante e ainda pouco discutido que é a mobilidade articular antes da prática do treinamento funcional em idosos. Sabemos o quão importante e necessário é fazer a mobilidade das articulações que serão submetidas ao treinamento. Quer saber quais ? então vem com agente. Participe desse bate papo conosco! Ouça o episódio, tire suas conclusões e escreva aqui embaixo da postagem o que você acha. Como sempre recomendo que utilize fones de ouvido para uma melhor qualidade do áudio.