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Este Diario de mi Embarazo de la Semana 16 ha sido el más largo que he hecho hasta ahora, ya que esta ha transcurrido con muchísima reflexión, y sobre todo, con muchísimo aprendizaje. He comenzado a poner en práctica el mindfulness de todas las maneras posibles, desde mi conexión con otras mamás en cuarentena, el cuidado de mi cuerpo, los momentos a solas con Tiny, y la relación con mis dos niños grandes. Puedo decir que ha sido la mejor decisión a tomar en este embarazo, y que me ha hecho afrontar este proceso con madurez, y en especial, con plenitud. 0:32 - Bienvenida a la Semana 16: ¿Cómo ha sido? 1:18 - Embarazo mindful: ¿Qué es y cómo lo abordé? 2:26 - Mi conexión con otras mujeres embarazadas, antes y ahora. 6:40 - Cuidando de mi cuerpo: ¡acupuntura y masajes! 8:35 - La ilusión de Martina y Nico con Tiny. 9:56 - Dejar de preocuparme por mis niños grandes. 14:06 - Abrazo y despedida. Si te gustó este episodio, ayúdanos a que más mujeres lo puedan encontrar dejando un review en Apple Podcasts. Y si nos mandas un screenshot de este review a cursos@paolaelizaga.com tendrás 1 mes gratis de La Comunidad de Negocios Entre Pañales www.paolaelizaga.com/LaComunidadNEP Si quieres escuchar más, puedes hacerlo haciendo click aquí