El mejor consejo para un principiante en el gimnasio: principio de Pareto aplicado al entrenamiento
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En el siguiente podcast se mencionan algunos consejos para mejorar el progreso en el entrenamiento, la nutrición y la formación de hábitos aplicando el principio de Pareto o la regla del 80/20
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En el siguiente podcast se mencionan algunos consejos para mejorar el progreso en el entrenamiento, la nutrición y la formación de hábitos aplicando el principio de Pareto o la regla del 80/20