Ep. 16: Como ajustar o treinamento num contexto sem provas?

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Antes de Sair Correndo

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Nesse episódio o Dr. Valdir Braga conversa com o Prof. Michell Izidro sobre ajustes no volume, frequência e intensidade dos treinos visando a manutenção num contexto onde as provas estão sendo canceladas em virtude do Covid-19. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/drvaldirbraga/message