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Una gran forma de cuidar tu salud es prestando mayor atención a tu alimentación, siendo más consciente y dedicando tiempo al autoconocimiento. Por eso en este Podcast te platicamos como al implementar la atención plena y la aceptación corporal puedes mejorar tu envejecimiento. Esta información te puede ayudar a reflexionar sobre que camino te gustaría emprender en la búsqueda de tu mejor estado de salud.