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Du hast gerade angefangen mit dem Fahrrad zu trainieren und möchtest fitter werden? Vielleicht ist dein Ziel dieses Jahr bei einem Rennen teilzunehmen, die Zeit auf deinem Hausberg zu verbessern oder du willst von deinen Freunden bei der nächsten Bergtour nicht abgehängt werden. Aber wie kannst du es schaffen, schneller und mit mehr Ausdauer Rad zu fahren? In der heutigen 13. Episode gebe ich dir einen Überblick über das Fahrradtraining. Wie du mit wenig Einsatz relativ viel erreichst. -------- Die Shownotes und weitere Infos findest du unter: https://planet-fahrrad.de/podcast/