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みなさんにとって、健康を保つためにはこれが一番という方法はありますか？世界的パンデミックによって私たちの生活は大きな変化を余儀なくされることになりましたが、フィットネス・トレーニングも例外ではありません。 What’s your favorite way to stay in shape? Like many other areas of life, the global pandemic has thrown a few curve balls into exercise and fitness training. 今週のエピソードでは、ジム通い以外で、今ちーちゃんとやっこがどのようにフィットネスに挑戦しているかについて語り合います。やっこの場合は運動と瞑想を合体させる方法であったり、ちーちゃんはトレーニングに一貫性を持たせる方法など、２人も試行錯誤のなか運動を毎日の生活に取り入れているようです。 In this week’s episode, Yakko & Cheechan share how they get in their fitness training outside of the gym. Yakko shares her tip to combine her exercise with meditation, while Cheechan shares her tips on staying consistent with your training. ポッドキャストの無料視聴は上記プロフィールのリンクからアクセスして下さい！アップルポッドキャストやアンドロイドでのご購読もお忘れなく！ Check out this week’s episode at the link in our profile and don’t forget to subscribe via Apple Podcast or Android! 《今週のポッドキャスト・フレーズ》 double-whammy: 日本語にすると「ダブルパンチ」のことで、不運なことが二重に起きることを指します。語源は不確かなものの whammy という形が広まったきっかけはある漫画家が呪いをかける意味で使ったところからのようですっ！ ❤️?❤️?❤️ みなさまへの感謝の意を込めて、無料e-book『みんなが見落としてた⁉ 英語スピーキングの５つの秘密』をプレゼントしちゃいます！ぜひ下記リンクから進んでゲットして下さい！ Yakko & Cheechan have a gift for you! It’s a free e-book, The Five Overlooked Secrets to Speaking English. 無料e-book みんな見落としてた⁉ 英語スピーキングの ５つの秘密とは！Get your copy here. Sound effects obtained from https://www.zapsplat.com