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Wer dauerhaft politisch wirksam sein will, muss sich auch um sich selbst kümmern. Doch was sind die besonderen Herausforderungen in der Politik? Wie gehen wir mit Belastungen besser um? Und was können wir selbst tun, um unsere Widerstandskraft zu verbessern? Darum geht es in dieser Folge zu "Resilienz in der Politik“ mit dem Gast Bastian Bretthauer. Bei Fragen und Anregungen schreibt gerne an podcast@greencampus.de. Shownotes:Überblick zu den sieben Säulen der Resilienzhttps://www.yumpu.com/en/document/view/54131197/die-sieben-saulen-der-r… Anleitung zum Journalinghttps://zeitzuleben.de/ich-schreib-ganz-fur-mich-tipps-zum-fuhren-eines… Übersicht zu verschiedenen Meditations-Appshttps://dickerbuddha.de/meditation/meditation-app/ Bücher:Emanuel Richter. Was ist politische Kompetenz?https://www.campus.de/buecher-campus-verlag/wissenschaft/politikwissens… Calm. Gelassen werden und die Welt verändernhttps://www.droemer-knaur.de/buch/michael-acton-smith-calm-gelassen-wer… Christina Berndt. Resilienz. Das Geheimnis der psychischen Widerstandskrafthttps://www.dtv.de/buch/christina-berndt-resilienz-34845/ Monika Gruhl. Resilienz – Die Strategie der Stehauf-Menschenhttps://www.herder.de/leben-shop/resilienz-die-strategie-der-stehauf-me…