Miscellaneous
Hva kan gode vaner gjøre med den mentale helsen? Og hvilke tabber er det man ofte begår når man skal etablere nye vaner? I dagens episode snakker jeg med Rikke Gudim, som er Mentaltrener og konsulent. Hun forklarer hva som skal til for å bygge langvarige vaner. Bruk rabattkoden HeltMental og få 30% på kurset En balansert hverdag. Rikke Gudim: ❤︎ Hjemmeside: https://www.rikkegudim.com/ ❤︎ Instagram: https://www.instagram.com/rikkegudim/?hl=nb ❤︎ En balansert hverdag: https://www.enbalanserthverdag.no/ ❤︎ Instagram: https://www.instagram.com/enbalanserthverdag/ Helt Mental: ❤︎ Instagram: https://www.instagram.com/heltmental/ ❤︎ Facebook: https://www.facebook.com/heltmental/ Andrea Gjendem: ❤︎ Instagram: https://www.instagram.com/andreagjendemcom/ ❤︎ Hjemmeside: https://andreagjendem.com/ ❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9 ❤︎ No Filter Dreaming: https://www.instagram.com/nofilterdreaming/ Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen her: https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP Spørsmål: https://andreagjendem.com/gjest-i-helt-mental-send-foresporsel/