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In questo nuovo podcast assieme a Francesca Marziali, facciamo chiarezza su diversi aspetti che riguardano il pubblico femminile e il loro approccio all'allenamento. C'è veramente una sostanziale differenza tra l'allenamento di un uomo e quello di una donna, oppure molto spesso è il marketing a prevalere, rispetto le reali evidenze e la corretta pratica sul campo? Un podcast che mira a fare chiarezza sulla questione donne e allenamento e che cerca di sottolineare come realmente stanno le cose. Buon ascolto e lasciateci un feedback a riguardo nel box dei commenti! Host: Nicolò Liani Ospite: Francesca Marziali Timeline: 00:00-07:31 Argomenti podcast + presentazione di Francesca 07:32-20:45 Differenze fisiologiche fra uomo e donna e la loro influenza nel pratico 20:46-29:00 Donne ed infiammazione facciamo chiarezza 29:01-36:28 Donne e psicologia nella loro estetica personale 36:29-38:33 Considerazioni finali sull'allenamento al femminile 38:34-45:35 Donne e ciclo mestruale 45:36-47:40 Considerazioni finali 47:41-50:11 Conclusione episodio + contatti di Francesca Contatti di Francesca: - Canale YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClpuDKVaFfxDKhY_SdYt6yA - Profilo instagram: https://www.instagram.com/lady_invictus/