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Le Tandoku Renshu, on en a parlé pendant le confinement. Mais de quoi s'agit-il exactement ? À quoi ça sert ? Surtout, pourquoi tous les champions en font ? J'ai découvert cet exercice à l'occasion d'un reportage sur Koga, qui datait déjà de plusieurs décennies ! En réalité, le Tendoku Renshu est d'une richesse incroyable et est, d'après moi, inévitable pour progresser. Liens du podcast : Pour vous inscrire au programme Secrets de Judokas : bit.ly/programmeSDJ Pour recevoir le .pdf en complément de cet épisode : secretsdejudokas.com/tandoku Pour vous abonner à ma liste privée et recevoir ma lettre mensuelle au contenu exclusif : secretsdejudokas.com/shin-gi-tai Un podcast 100% judo pour tous les judokas qui veulent progresser... et surtout partager ! Conseils concrets, réflexions, interviews... toutes les dimensions du judo sont abordées : mentales, physiques et techniques. Parce qu'il n'y a que dans le partage que l'on progresse, bienvenue ! Les curieux peuvent aller sur le site internet et sur la page Facebook du même nom : secrets de judokas - ainsi que nous rejoindre sur le groupe privé facebook pour profiter de conseils et d'échanges plus personnalisés !