In questa puntata del podcast lo psicologo e psicoterapeuta Alessandro D’Orlando ti illustra i benefici che ma Mindfulness porta al tuo cervello e alla tua salute.

A51 Mindfulness Podcast

Mindfulness, cervello, salute

Idee e strumenti per vivere ogni giorno in modo mindful.Area51 Mindfulness podcast è il podcast di Area51 Publishing che ti guida nel mondo della Mindfulness.La Mindfulness è lo stato di “pienezza” della mente, in cui la mente è completamente presente, è unicamente centrata nel qui e ora. Ma è anche lo stato di “completezza” della mente, dove la mente non viene più influenzata dai pensieri esterni, dalle emozioni, dalle paure e dai desideri, ed è libera di espandersi, di aumentare la propria capacità di concentrazione, consapevolezza, comprensione e penetrazione nell’essenza delle cose. Le pubblicazioni di Mindfulness di Area51 Publishing e questo podcast ti fanno conoscere ed esplorare questo meraviglioso stato mentale e ti forniscono i migliori strumenti per vivere ogni giorno in modo mindful.

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