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O líder espiritual do Tibete, Dalai Lama, defende a prática da meditação como forma de combater a violência. Para ele, se todas as crianças de oito anos meditassem, a violência no mundo seria eliminada em uma geração. Mas será mesmo que a meditação pode amenizar a agressividade do ser humano? Quem responde a esta pergunta é o pesquisador português Miguel Farias, ex-professor de Psicologia Experimental na Universidade de Oxford e atualmente professor da Coventry University no Reino Unido. Farias é autor de um estudo sobre o impacto da meditação em um grupo de prisioneiros ingleses.