Miscellaneous
In diesem Podcast gehe ich auf die wirklich wichtigen Themen rund um die Muskulatur und „Fettarten“ des Körpers ein. Wie viel körpereigenes Speicherfett sollte man haben, wie viel nicht?Was kannst Du tun, um Muskulatur aufzubauen? Was, um Fett abzubauen? Wie viel Eiweiß pro Tag ist gesund? Warum ist pflanzliches Eiweiß gesünder als tierisches? In welchen Nahrungsmitteln finde ich das meiste Eiweiß? Zu all diesen Fragen und noch einiges mehr, gebe ich Dir die passenden Antworten, Tipps und Hilfsmittel, so dass Du gleich loslegen kannst. #? kostenfreies Webinar zum Thema Fettstoffwechsel **am 21. Januar 2021 um 19.00 Uhr** - sichere Dir noch heute einen Platz! ?Unter https://www.kerstin-hardt.com/webinar-ernaehrung/ findest Du alle Informationen und die Möglichkeit, Dich anzumelden? #?? neue Trainingsvideos online ?? In meinem YouTube-Kanal findest Du Ganzkörperübungen, die mit wenig Zeitaufwand, sehr viel bewirken. Schau mal rein … https://www.youtube.com/playlist?list=PLozfs6-IcIttByV8XwiGojGM6YcXJnASF https://www.youtube.com/playlist?list=PLozfs6-IcIttbTHtyKGRRTnI-USCzw8zx # ? Tolle Buchtipps für Dich ? Fit ohne Geräte - https://amzn.to/38qiDXk Fit ohne Geräte – Kartenset - https://amzn.to/3rcZxMH Outdoortraining: Mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen - https://amzn.to/34tosSF