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Un retour à l’essentiel Parce que dans la société actuelle, la consommation et la rapidité sont les maitres-mots. Et pourtant, en fonctionnant ainsi, nous perdons toutes valeurs, toute liberté et surtout tout chemin vers le vrai bonheur. La vie ne consiste pas à consommer, à accumuler et à s’encombrer. Au contraire. L’espace, le vide, la beauté et l’utilité devraient diriger notre manière de vivre. En privilégiant la simplicité, la sobriété et la modération, nous ouvrons la porte à ce que Dominique Loreau, auteure de L’art de la simplicité, nomme “la vraie vie”. Posséder n’est rien d’autre qu’une fausse assurance, une couverture que l’on se met pour masquer un manque. Apprendre à déposséder est donc la solution pour reprendre le contrôle sur notre vie et accéder au véritable bonheur. En se détachant des biens matériaux, des pensées négatives et du temps inutilement dépensé, nous offrons nos journées à ce qui compte vraiment. L’essentiel. Cet essentiel se retrouve donc au fondement de l’ouvrage de Dominique Loreau, que je souhaite vous présenter aujourd’hui. L’art de la simplicité est un manuel de vie pratique, offrant la possibilité d’apprendre, d’évoluer et d’entrer dans le minimalisme. Que ce soit au niveau du matériel, du corps ou de l’esprit, Loreau recommande une simplicité afin de pouvoir consacrer notre temps et notre énergie à l’essentiel. Je vous propose donc d’entrer dans son monde, aux couleurs japonaises, en écoutant ce podcast. Pour lire ce célèbre livre, vous pouvez l’acheter en ligne par le biais de ce lien :       (Cliquez sur play ou cliquez ici pour l’écouter ou le télécharger gratuitement afin de l’écouter où et quand vous voulez )   _______________________________________________________________________ Transcription du podcast : Bonjour et bienvenu pour ce nouveau podcast « des livres qui inspirent ». Et aujourd’hui nous allons nous plonger dans le livre de Dominique Loreau, L’art de la Simplicité. – Bonjour, je suis Léonore du blog VOYAGER-DECOUVRIR.COM. Aujourd’hui je vais donc vous parler de ma dernière lecture : L’art de la simplicité de Dominique Loreau. Dominique Loreau est une écrivaine française, vivant au Japon depuis des années. Auteure de plusieurs ouvrages célèbres dont l’Art des listes et l’art de l’essentiel, elle écrit sur sa philosophie de vie fortement imprégnée de la culture japonaise et orientale. Son livre, L’art de la simplicité, dont je vais vous parler aujourd’hui, écrit en 2005, est un vrai manuel de vie complet où, étape par étape, elle nous propose une manière de vivre basée sur la simplicité et la sobriété. Dans ce livre, il y a des choses auxquelles j’adhère et d’autres non. Mais concernant ces dernières, je ne m’y attarderais pas. Ce n’est pas le sujet de ce podcast. Je souhaite simplement ressortir de ce livre ce qui peut contribuer à bien vivre, ce qui peut nous apporter qqch de nouveau à mettre en place pour vivre notre meilleure vie tout en voyageant ? Le livre est structuré en trois parties, contenant chacune trois chapitres, : Matérialisme et minimalisme – 2. Le corps – 3. Le mental. En structurant son livre ainsi, Loreau commence par se questionner sur l’extérieur pour finalement arriver à l’intérieur de chaque être humain. Ainsi il ne faut pas simplifier la vie en se désencombrant uniquement des choses extérieures, matérielles, qui nous entourent mais également simplifier la vie au niveau de notre corps, de ses besoins, de ses soins, pour finir par la simplification de la vie sur le plan mental, nos pensées, notre énergie, nos réactions, etc. Ces trois parties nous montrent que les choses extérieures, les choses superficielles, inutiles et négatives, ont un impact important sur notre bien-être et notre santé physique et psychique. La simplification est la clé du bonheur. En simplifiant sa vie à tous les niveaux, nous obtenons plus de temps pour l’essentiel, pour notre bien-être, notre bonheur. Nous devenons ainsi plus riches que ceux qui sont millionnaires.