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Nesse podcast Mojo Ja Rodrigo Kherlakian conversa com Patricia Ayres sobre a dieta cetogenica: - o que é - como surgiu - os principais erros - desejos e cravings - cetogenica espanhola - quanto tempo para nos adaptarmos - como saber se estamos em cetose e se é mesmo necessário medir - quem ainda precisaria de carbos - conta calorias? - formas diferentes de aplicaçao - fazer junto com jejum intermitente? - alcohol - podemos viver direto em cetose? - qual a rotina de Paty Ayres quando o assunto é alimentaçao e muito mais... Instagram: @seumojoja @patyayres.nutri