Miscellaneous
Dagli insegnamenti del maestro André Van Lysebeth contenuti nel libro I Miei Esercizi di Yoga, un esercizio respiratorio che può essere usato sia come come rilassamento a termine pratica o in qualsiasi momento della giornata, che come pausa di recupero tra un asana e l'altro durante la pratica stessa. Ci si appoggia ad una respirazione lenta e profonda per accompagnare ed agevolare consapevolmente la circolazione del sangue, vero e proprio organo fluido, veicolo dello scambio tra ossigeno ed anidride carbonica, rendendoci pienamente presenti al continuo interscambio tra ciò che sta dentro e ciò che sta fuori. Buona pratica!