Education
Übe diese 20 minütige Rückenyogastunde für Anfänger, angeleitet von Sukadev. Nach der kurzen Anfangsentspannung geht es weiter mit Knie- und Drehübungen. Darauf folgen die Schulterübungen, die Katze, eine sitzende Drehübung und eine kurze Endentspannung. Schaue hinein in unser Seminarangebot zum … Weiterlesen →