Health & Fitness
Medytacja jest sposobem istnienia w świecie i wchodzenia w kontakt ze sobą, wprowadzania moralności i duchowości do naszego życia, opieki nad umysłem i kształtowaniem wewnętrznej mądrości. Nie jest drogą na skróty do oświecenia, metodą na każdy problem ani tym bardziej wytrychem, który uczyni z nas bezwysiłkowo lepszych ludzi. O tym, jak wyostrza zmysły i zbliża do esencji w życiu, jak zmienia wszystko od seksu po snowboard, o życiu zaangażowanym, a jednak pozbawionym manii rozmawiam z nauczycielem medytacji i twórcą aplikacji INTU, Michałem Niewęgłowskim. Strona INTU: https://intuyourself.com/pl/ Książki: ? Kabat-Zin J., Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból, Wydawnictwo Czarna Owca, Warszawa 2009 ? Nhat Hanh T., Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji, Wydawnictwo Czarna Owca 2020 ? Suzuki S., Zen Mind, Begginer's Mind, Shambhala 2011 ? Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty