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013: Alle Menschen haben Ängste und Zweifel, auch Profis. In diesem Podcast vermittle ich dir Mentaltechniken für den Umgang mit Ängsten. Inhalte: Analyse der Angst (Wo? Wann genau? Umstände? Was tun? – Strategien), Butterfly-Technik, Bauchatmung, Selbstgespräch, Affirmationen, Thymusdrüse klopfen, 4 Schritte: […] Der Beitrag Sportmentaltraining: Ängste und Zweifel überwinden erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.